Explorer les 5 mouvements du dos

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Dans cette séance nous explorons les 5 grandes catégories de mouvement du dos. Cela vous permettra de mieux comprendre votre dos et ses besoins, mais aussi de mieux le ressentir dans les séances.

Cette séance a été tournée en live le dimanche 28 novembre 2021

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 1 heure 40 minutes
  • Matériel recommandé : CallesSangleTapis de yoga

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Agnes le 16/12/2021

Séance très bien conçue au cours de laquelle on travaille tout le dos de façon progressive. Je la refais régulièrement en la découpant en 3 parties réparties sur 3 jours si je n'ai qu'une demie-heure devant moi. On dénoue des blocages, on acquiert en parallèle souplesse et tonicité. Merci infiniment.

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Delphine de CasaYoga.tv le 21/12/2021

Merci Agnès, je suis ravie que cette séance te plaise ! J'ai pris grand plaisir à la donner. J'envisage de proposer bientôt un Parcours de 5 séances sur ce thème, avec des séances de 30 minutes plus faciles à intégrer dans son quotidien.

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mireille le 01/12/2021

Merci Delphine, pour cette formidable séance, qui m'a fait un bien fou!

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/12/2021

Merci Mireille, quel plaisir de lire cela ! N'hésite pas à la faire régulièrement alors

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Aude le 30/11/2021

Dure un peu plus de 2 min (;-) mais c'est une très belle séance !

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Delphine de CasaYoga.tv le 30/11/2021

Oups, merci Aude ! Je crois qu'il s'agit de la vidéo la plus longue du site, avec ses 1 heure et 40 minutes. Habituellement j'adapte pour tenir la durée prévue, mais ici je voulais vraiment partager tout ce que j'avais préparé ! Je viens de mettre à jour la durée dans le descriptif, merci de m'avoir prévenue

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Chantal le 28/11/2021

Merci Delphine pour cette séance intense mais qui m'a fait tellement de bien

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Delphine de CasaYoga.tv le 30/11/2021

Merci Chantal ! Et oui le travail du dos peut sembler intense, mais notre dos en a bien besoin !!

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DETAVERNIER le 21/11/2021

Oups, je viens juste de m'apercevoir que nous ne sommes pas le 28 novembre. Désolée pour ma question inutile. A la semaine prochaine.

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Delphine de CasaYoga.tv le 22/11/2021

Oui, à dimanche Véronique !

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Denise le 21/11/2021

je ne vois pas zoom pour me connecter

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Delphine de CasaYoga.tv le 22/11/2021

Bonjour Denise, la séance aura lieu le dimanche 28 novembre, donc la semaine prochaine !

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Invité
26/05/2022
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