Spécial hiver : Optimisme, légèreté et énergie vitale

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En hiver on peut se sentir fatigué⸱e et léthargique, replié⸱e sur soi-même. Le froid à l'extérieur, le temps passé à l'intérieur, et l'alimentation un peu plus lourde que d'habitude peuvent avoir raison de notre enthousiasme.

Dans cette séance je vous invite à bouger, mais aussi à ouvrir la cage thoracique et allonger l'inspiration. L'effet sur notre énergie est radical !

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Laurence le 16/01/2022

Happy
Quelle belle NRJ retrouvée!
Merci Delphine pour cette longue séance très dynamisante et ce retour au calme en fin de séance très appréciable Happy

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 19/01/2022

Merci Laurence ! Et oui, légèreté et optimisme, mais pas trop non plus, pour rester ancré.e et dans la réalité Happy

CasaYoga.tv
Invité
26/06/2022
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