Spécial hiver : Soleil intérieur

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Faîtes briller votre soleil intérieur pour une santé éclatante tout au long de l'hiver.

Le soleil intérieur est un thème important du Yoga. Cultiver l'énergie, ou Prana, ouvrir la cage thoracique et irradier, aux niveaux physiques, énergétiques et mental. C'est tout ce que je vous propose cette longue séance. Indispensable au coeur de l'hiver.

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
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JENNY le 05/02/2022

Merci Delphine pour cette superbe séance au coeur de l'hiver! Elle fait un bien fou.

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Delphine de CasaYoga.tv le 07/02/2022

Je suis d'accord Jenny, à pratiquer sans modération ! J'y ai mis tout ce dont on a besoin pour garder de l'énergie en hiver. A compléter par des pratiques plus introspectives aussi, pour remonter nos niveaux d'énergie.

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Ingrid le 30/01/2022

Excellente séance que j'ai trouvé dynamisante, assez physique, mais aussi très relaxante. Cela m'a fait énormément de bien, surtout en cette période d'hiver où l'on a tendance à se renfermer sur soi. Merci.

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Delphine de CasaYoga.tv le 31/01/2022

Merci Ingrid, je suis heureuse de lire que vous avez bien ressenti ce que je cherchais à partager dans cette séance !

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Frederique le 29/01/2022

Merci pour tes explications sur les retentions de fin d'inspiration, ou j'avais tendance effectivement à bloquer !
Ton rappel, également, du lien à maintenir entre sternum et menton, m'est également très utile; je l'applique aussi , à chaque fois que j'y pense , en ski de rando ou de fond, cela me permet de rester droite !

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Delphine de CasaYoga.tv le 31/01/2022

Merci Frédérique ! Super si cela t'aide. Pour la pause en fin d'inspiration, il faut un peu de pratique pour comprendre oui qu'il ne faut pas bloquer. C'est alors une toute nouvelle sensation de rapport au Prana ! Toujours dans cette idée d'ouverture, ma réponse à la question Comment glisser les omoplates vers le bas du dos, et le petit truc qui va avec, à réaliser avec une sangle, pourra aussi beaucoup t'aider !

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magali le 29/01/2022

Wahouuu!!!!! Intensité et Douceur... et la dernière partie sur la respiration... une sensation nouvelle est venu m'habiter, un sourire est apparu sur mes lèvres. milles merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 31/01/2022

Très beau commentaire Magali, merci beaucoup ! Je suis heureuse que vous ayiez ressenti cette énergie des séances solaires :-)

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Aude le 10/01/2022

LEs 2 longues séances ne sont pas disponibles ?

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Delphine de CasaYoga.tv le 10/01/2022

Bonjour Aude, en effet oui. Mais elles sortiront dans le courant du mois de janvier. Patience ! En attendant il y a de nombreuses séances longues déjà sur le site !

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20/05/2022
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