Udana Vayu : Manifester | Cours de yoga en ligne avec Juliette de Cointet | Hatha yoga

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Udana Vayu : Manifester

Cette séance sera disponible prochainement.

Juliette vous guide dans cette séance de Hatha Yoga dédiée à Udana Vayu, associé à la gorge. Il se déploie du bas vers le haut, et vers l'extérieur, et c'est donc naturellement le Vayu de l'expression, de la manifestation.

Quand vous travaillez sur Udana Vayu dans votre souffle et dans vos postures, vous vous attachez à faire voyager et résonner le souffle autour du larynx, des cordes vocales et de la gorge : le notre centre de parole.

Contrairement à Samana Vayu, par exemple, qui rassemble vers le centre, Udana Vayu est extériorisant, il vous met en relation avec le monde qui vous entoure et vous aide à y projeter votre voix et vos intentions.

Il est très utile à cultiver si vous vous sentez introverti(e) ou un peu enfermé.e en vous-même, ou si vous avez des difficultés à dire, à aller de l'avant et vers l'extérieur, pour donner autant que pour demander.

J'ai une question

 

COMMENTAIRES

Écrivez le premier commentaire !
Déjà membre ? Connexion
Invité
20/02/2020
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté