Udana Vayu : Manifester
Cette séance sera disponible prochainement.
Juliette vous guide dans cette séance de Hatha Yoga dédiée à Udana Vayu, associé à la gorge. Il se déploie du bas vers le haut, et vers l'extérieur, et c'est donc naturellement le Vayu de l'expression, de la manifestation.
Quand vous travaillez sur Udana Vayu dans votre souffle et dans vos postures, vous vous attachez à faire voyager et résonner le souffle autour du larynx, des cordes vocales et de la gorge : le notre centre de parole.
Contrairement à Samana Vayu, par exemple, qui rassemble vers le centre, Udana Vayu est extériorisant, il vous met en relation avec le monde qui vous entoure et vous aide à y projeter votre voix et vos intentions.
Il est très utile à cultiver si vous vous sentez introverti(e) ou un peu enfermé.e en vous-même, ou si vous avez des difficultés à dire, à aller de l'avant et vers l'extérieur, pour donner autant que pour demander.
- Style Hatha yoga
- Enseignant Juliette de Cointet
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
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- Niveau Intermédiaire
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- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
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