Élément Air - Dynamique - 5 min

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Ce cours s'inscrit dans le Parcours 5 minutes dynamiques avec les éléments.

Une pratique express, idéale pour le matin, pour retrouver inspiration et enthousiasme avec l'élément Air.
L'élément Air est lié à la respiration et la cage thoracique. Créez plus d'espace dans la cage thoracique pour mieux respirer, et re-connectez-vous à la respiration, pour un matin enthousiaste.

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Élément Terre - Dynamique - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Eau - Dynamique - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Feu - Dynamique - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Ether - Dynamique - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

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Invité
03/03/2024
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