Élément Eau - Dynamique - 15 min

Élément Eau - Dynamique - 15 min | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique Élément Eau - Dynamique - 15 min | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
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Ce cours s'inscrit dans le Parcours 15 minutes dynamiques avec les éléments.

Une pratique courte, idéale pour le matin, pour cultiver la fluidité et la souplesse du bassin et du dos avec l'élément Eau.

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Élément Terre - Dynamique - 15 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Feu - Dynamique - 15 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Air - Dynamique - 15 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Ether - Dynamique - 15 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

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Christine le 03/11/2022

Merci Delphine pour cette séance très agréable malgré un dos très verrouillé !
Mais où se trouvent les 5 mn d'ancrage à la terre ?

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Delphine de CasaYoga.tv le 03/11/2022

Bonjour Christine, vous trouverez toutes ces pratiques dans le parcours Parcours Une semaine au rythme des éléments. Et effectivement je vais l'ajouter systématiquement sous les vidéos de ce parcours Happy

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Marianne le 01/11/2022

séance parfaite pour dérouiller le corps le matin. Je l'ai faite hier et du coup je la refais ce matin. Merci!HappyNamasté

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Delphine de CasaYoga.tv le 02/11/2022

Ah oui, la fluidité de l'eau dérouille bien le corps et les articulation en effet ! Happy Notre corps et nos fluides ont besoin de mouvement !

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Laurence le 30/10/2022

HappySoleilNamasté
( le coeur ne fonctionne pas Happy)
j'adore cette séance Namasté

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Delphine de CasaYoga.tv le 31/10/2022

Merci Laurence. Et zut pour le coeur, il faut que je regarde cela de plus près.. ! Happy Cœur

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Cristina le 04/04/2021

Merci beaucoup, courte séance très efficace, plein énergie, avant d'aller travailler.

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Delphine de CasaYoga.tv le 09/04/2021

Bravo Cristina d'avoir pris ce temps avant de partir au travail Happy Soleil Namasté

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Mathilde le 13/01/2021

Merci pour cette séance très agréable ! Avant de la faire, j'ai fait les 5 minutes d'ancrage à la Terre, je me suis sentie mieux connectée.

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Delphine de CasaYoga.tv le 14/01/2021

Merci Mathilde pour ce retour d'expérience. C'est une bonne idée oui. Vous pouvez commencer chaque journée par ces 5 minutes Terre si vous sentez que vous avez particulièrement besoin d'ancrage Happy

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Invité
19/04/2024
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