Élément Eau - Dynamique - 15 min | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha yoga

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Élément Eau - Dynamique - 15 min

Cette vidéo fait partie du Parcours Une semaine au rythme des éléments.

Une pratique courte, idéale pour le matin, pour cultiver la fluidité et la souplesse du bassin et du dos avec l'élément Eau.

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Cristina le 04/04/2021

Merci beaucoup, courte séance très efficace, plein énergie, avant d'aller travailler.

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Delphine de CasaYoga.tv le 09/04/2021

Bravo Cristina d'avoir pris ce temps avant de partir au travail

Mathilde le 13/01/2021

Merci pour cette séance très agréable ! Avant de la faire, j'ai fait les 5 minutes d'ancrage à la Terre, je me suis sentie mieux connectée.

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Delphine de CasaYoga.tv le 14/01/2021

Merci Mathilde pour ce retour d'expérience. C'est une bonne idée oui. Vous pouvez commencer chaque journée par ces 5 minutes Terre si vous sentez que vous avez particulièrement besoin d'ancrage

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Invité
17/04/2021
 
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