Élément Terre - Dynamique - 15 min

Élément Terre - Dynamique - 15 min | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique Élément Terre - Dynamique - 15 min | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
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Ce cours s'inscrit dans le Parcours 15 minutes dynamiques avec les éléments.

Une pratique courte à pratiquer le matin, pour trouver l'ancrage, l'équilibre et la force des jambes avec l'élément Terre.

L'élément Terre est lié à notre rapport à la Terre, notre structure et nos jambes. Cette séance est très axée sur la force et la souplesse des jambes.

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Élément Eau - Dynamique - 15 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Feu - Dynamique - 15 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Air - Dynamique - 15 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Ether - Dynamique - 15 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

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Edwige le 26/11/2022

Merci pour cette séance. Peut on soulever les talons dans la position "accroupie" ? je ne peux pas garder les talons au sol. Bonne journée

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Delphine de CasaYoga.tv le 28/11/2022

Bonjour Edwige, oui tout à fait ! J'en parle dans Comment adapter la posture de Malasana. J'espère que cela vous aidera !

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Pascale le 21/04/2022

Merci beaucoup pour cette courte séance d'encrage, vraiment ce dont j'avais besoin aujourd'hui !

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Delphine de CasaYoga.tv le 22/04/2022

Ah, merci Pascale ! NamastéNamasté

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Fabiana le 07/04/2022

J'ai adoré cette série sur les éléments, des cours courts intenses et accessibles.
Celle ci particulièrement m'a fait beaucoup de bien, je pense que c'est mon excès de vata qui avait besoin d'enracinement Happy
Merci beaucoup Delphine et très belle journée ♡

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Delphine de CasaYoga.tv le 09/04/2022

Merci Fabiana ! Et oui pour les excès de Vata on a besoin d'éléments Terre et Eau bien présents Happy

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Judith le 28/01/2021

Encore une fois, une bonne séance grâce à vous! Merci Delphine pour tous vos cours, votre voix et votre présence douces et chaleureuses.

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Delphine de CasaYoga.tv le 04/02/2021

Merci beaucoup Judith. J'espère que vous pourrez continuer sur les autres éléments également Happy

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Mathilde le 12/01/2021

Bonsoir, conseillez-vous de faire les 5 min dynamiques de la séance précédente avant un nouvel élément ?

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Delphine de CasaYoga.tv le 14/01/2021

Bonjour Mathilde, c'est une possibilité oui si vous le souhaitez ! Je suis heureuse de voir que tout le monde crée sa propre pratique grâce à tous ces petits modules de 5 ou 15 minutes, bravo ! Happy

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Stéphanie le 08/01/2021

Merci beaucoup Delphine pour ces pratiques très bienfaisantes aussi bien au saut du lit que le soir pour faire retomber les tensions de la journée.
Un vrai plaisir ces pratiques calmes et tonifiantes à la fois.

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Delphine de CasaYoga.tv le 14/01/2021

Merci Stéphanie Namasté

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Yasmina le 03/01/2021

Excellente séance, merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 08/01/2021

Namasté A continuer toute la semaine avec les autres éléments !

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Anne le 02/01/2021

Merci pour cette séquence douce et profonde à la fois, très agréablement accompagnée par votre voix et votre présence bienveillante. Au plaisir de pratiquer d'autres séquences avec vous !

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Delphine de CasaYoga.tv le 08/01/2021

Merci Anne ! J'espère que cela vous a parlé et que vous avez pu ressentir chacun des 5 éléments grâce à ce Parcours.

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Invité
03/03/2024
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