Élément Terre - Dynamique - 5 min
Cette vidéo fait partie du Parcours Une semaine au rythme des éléments.
Une pratique express, idéale pour le matin, pour trouver l'ancrage, l'équilibre et la force des jambes avec l'élément Terre.
- Style Ayurveda, Hatha yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
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Une pratique courte à pratiquer le matin, pour trouver l'ancrage avec l'élément Terre.
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
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