Élément Terre - Dynamique - 5 min
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une semaine au rythme des éléments.
Une pratique express, idéale pour le matin, pour trouver l'ancrage, l'équilibre et la force des jambes avec l'élément Terre.
- Style Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
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Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga avec Delphine Denis
Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer les jambes de leurs tensions et les alléger.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga doux, Yin Yoga avec Delphine Denis
Une pratique courte à pratiquer le matin, pour trouver l'ancrage avec l'élément Terre.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
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