Élément Terre - Dynamique - 5 min
Ce cours s'inscrit dans le Parcours 5 minutes dynamiques avec les éléments.
Une pratique express, idéale pour le matin, pour trouver l'ancrage, l'équilibre et la force des jambes avec l'élément Terre.
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
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- Niveau : Pour tous
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Vous avez une question
Un peu pressée en ce moment les matins, je retrouve ces petits formats, j'adore ! Cela me permet de continuer à pratiquer régulièrement en très peu de temps ! Je vais refaire tout le parcours avec plaisir
Merci Stéphanie ! Et oui, c'est fou ce qu'on peut faire en 5 minutes finalement...