Élément Terre - Dynamique - 5 min

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Ce cours s'inscrit dans le Parcours 5 minutes dynamiques avec les éléments.

Une pratique express, idéale pour le matin, pour trouver l'ancrage, l'équilibre et la force des jambes avec l'élément Terre.

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Élément Eau - Dynamique - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
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  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Feu - Dynamique - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Air - Dynamique - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Ether - Dynamique - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

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CasaYoga.tv
stéphanie le 20/06/2023

Un peu pressée en ce moment les matins, je retrouve ces petits formats, j'adore ! Cela me permet de continuer à pratiquer régulièrement en très peu de temps ! Je vais refaire tout le parcours avec plaisir

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 26/06/2023

Merci Stéphanie ! Et oui, c'est fou ce qu'on peut faire en 5 minutes finalement... Happy

CasaYoga.tv
Invité
19/04/2024
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