Faire circuler l'énergie dans les bras

Faire circuler l'énergie dans les bras | Cours de yoga en ligne avec Emma Ford | Hatha Yoga doux Faire circuler l'énergie dans les bras | Cours de yoga en ligne avec Emma Ford | Hatha Yoga doux
Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.

Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 28€/mois, sans aucun engagement.

Cette courte séquence fait circuler l'énergie dans les poignets, les mains, les doigts et les épaules. C'est une séance parfaite à réaliser au bureau pour revitaliser et détendre tout le haut du corps.

Commencez par le bout des doigts, puis mobilisez les poignets dans toutes les directions avant de remonter jusqu'aux épaules. Emma vous guide dans cette séquence qui favorise une bonne circulation sanguine et libère le mouvement. Une séance pour retrouver mobilité et ouverture .

Séquence issue de la série Pawanmuktasana de Mukunda Styles.

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Enseignant : Emma Ford
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 14 minutes

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 18/04/2018

Quelle bonne nouvelle, Sabine ! On espère que vous avez pu profiter de ces mouvements de façon régulière et vous faire du bien au quotidien.

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Sabine le 05/08/2017

Je plussoie Aurelia ! Happy ça libère les articulations du bras. Mes épaules sont heureuses :D.

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Aurelia le 13/03/2017

Ca fait du bien merci !

RépondreAnnuler