Faire circuler l'énergie dans les jambes

Une pratique idéale pour soulager les jambes lourdes ou tout simplement pour se connecter avec tout le bas du corps.

Faites circuler l'énergie dans les pieds, les chevilles, les genoux et les hanches. Depuis le bout des orteils, remontez jusqu'au bassin. Emma vous guide dans cette séquence qui favorise une bonne circulation sanguine et libère le mouvement. Une séance pour retrouver mobilité et ancrage.

Séquence issue de la série Pawanmuktasana de Mukunda Styles.