Etirements du matin
Une courte pratique à suivre au petit matin, en musique, au son d'un raga indien.
Pour cette séance Sophie a choisi de ne pas prendre de tapis, c'est ainsi qu'elle le pratique. Mais n'hésitez pas à en prendre un si vos rotules sont sensibles !
- Style Hatha yoga
- Enseignant Sophie Fabre
- Niveau Débutant, Intermédiaire
- Durée 20 minutes
commentaires (31)
Très très très agréable, merci Sophie !
merci pour cette seance juste parfaite
génial avec la musique
Merci Catherine ! On devrait y penser plus souvent alors ?
Un réveil tout en douceur...merci beaucoup. Namaste
Merci Deborah ! Vous avez aimé l'accompagnement musical ?
Tres agreable sceance pour se delier le corp merci
Bonne nouvelle, merci Simon. Vous l'avez pratiqué le matin ? Si vous cherchez d'autres séances courtes pour le matin, allez faire un tour dans notre Sélection "Pratiques courtes du matin".
Bonjour, je ne trouve pas le programme dont vous parlez.
Bonjour Nathalie, vous pouvez le retrouver depuis le menu principal > Cours de yoga > Nos Sélections > Pour tous ou copier-coller ce lien dans votre navigateur : https://www.casayoga.tv/s-pratiques-courtes-yoga-matin
Pas le matin mais apres un somme car j'ai des horraires decalés Je peux pratiquer cette sceance egalement avant une autre un peu plus longue
Tout à fait ! Cette séance est un superbe échauffement qui peut précéder une séance plus intense ensuite. Et oui, l'avantage de CasaYoga.tv de pouvoir pratiquer en fonction de vos disponibilités : profitez-en bien, Simon !
Séance très agréable. J'aime beaucoup l'accompagnement musical. Merci
Merci pour ce retour, Laetitia ! On y pensera plus souvent à l'avenir, alors
Belle pratique !
Séance superbe et très relaxante pour les gens stressés comme moi ;) Mettez de la musique plus souvent lors de vos séances, je me rend compte que ça permet plus facilement de faire le vide mentalement et d'avoir un point d'encrage (l'écoute). Merci beaucoup pour cette séance en tout cas !
Merci pour ce retour, Camille ! En effet, la musique est un superbe moyen d'ancrer l'attention dans le moment présent, message bien reçu pour les prochains tournages
belle pratique estivale à vous !
Séance très agréable pour commencer la journée ! Merci beaucoup à Sophie, très sympa avec la musique .
J'adoré. Trés agreable. Genial pour bien commencer la jouurneé!
Nous sommes ravis que cette séance vous ait plu, Pilar ! Très bonnes pratiques matinales avec CasaYoga.tv !
Bravo sophie
Séance très agréable ! La musique y est pour beaucoup aussi ! J'ai particulierement apprécié ! Namasté
Merci Aurore ! C'est le raag bhairav, un raga du petit matin, à jouer / écouter lors des tous premiers rayons de l'aube et qui exprime bien la précieuse subtilité de ce moment !
je m'associe aux autres commentaires, vous avez su allier des mouvements souples et profonds à la musique et me voilà transporter sur les bords du Gange à Richikesh , je quitte la posture avec un grand sourire dans le coeur
merci
Merci pour ce partage d'expérience, Catherine ! En effet, cette séance est un très beau rituel du matin pour beaucoup de nos abonnés. Profitez-en bien !
merci pour ma 1 ere pratique avec vous tout en douceur cet accompagnement sonore est délicieux
namasté:
Bonjour Claire, merci pour votre retour d'expérience ! Bienvenue chez CasaYoga.tv, j'espère que vous trouvez bien vos marques
Nous sommes là si besoin, que ce soit via les commentaires ou par mail sur contact@casayoga.tv 
Namaste Sophie. Je n'avais pas envie que cela s'arrête. Y-a-t-il d'autres seances de ce type, avec kirtan et économie d'instructions, mais plus longues, sur casayogatv ?
Bonne journée.
Bonjour Aurélia, merci pour votre retour ! En effet, nous proposons assez peu de pratiques avec un accompagnement musical car c'est toujours une question de goût, donc pas toujours évident de plaire au plus grand nombre des abonnés
En revanche, on pourrait peut-être vous donner un lien de playlist que vous pourrez jouer en parallèle ? Qu'en pensez-vous ? Et si vous aimez les kirtans, vous pouvez aussi profiter de la série réalisée par Laure Pépin 
Merci infiniment à Sophie pour cette belle séquence que je pratique assidûment tous les matins, sans exception.
Merci pour votre fidélité, Estelle ! La journée est toujours plus belle quand elle commence avec du yoga
bonjour à toutes. J'ai bcp aimé l'ambiance musicale. cependant, débutant de yoga grâce à vous assiduement chaque matin depuis 6 mois , j'ai trouvé les étirements difficile à réaliser pour moi et quelques postures particulières que j'ai peur de mal réaliser. effectivement le niveau est debutant-intermediaire. Je reviendrai vers vous avec plaisir ds qq mois. Belle matinée à vous
Bonjour Valérie, merci pour ce retour d'expérience, très important pour nous. Si vous ressentez le besoin d'aller vers des pratiques encore plus accessibles aux débutants, je vous invite à découvrir le : Parcours Du yoga chaque matin avec Delphine. N'hésitez surtout pas à nous recontacter pour une conseil. A bientôt, bel été !