Fausses inspirations thoraciques | Cours de yoga en ligne avec Valentine Peltier | Hatha yoga, Yoga postnatal

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Fausses inspirations thoraciques

Une séance pour comprendre et appréhender cet exercice respiratoire essentiel à la musculature abdominale profonde et du plancher pelvien en le pratiquant dans différentes postures et variations.

Séance qui travaille de façon appuyée sur le périnée, mais qui est cependant déconseillée aux femmes enceintes et pendant les règles.

J'ai une question

 

commentaires (3)

Sandra le 06/05/2020

Une séance qu'il est bien agréable de pratique le soir en rentrant du travail ou après une séance de marche nordique. Elle allie travail des abdominaux en douceur et étirements.. Le matin, je privilégie la séance périnée et abdos sans dégâts.. Merci beaucoup Valentine, c'est un plaisir de travailler avec vous et de constater les résultats.

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Valentine le 07/05/2020

Merci beaucoup Sandra pour votre retour . La sangle abdominale est un élément tellement essentiel à la pratique mais aussi à la vie quotidienne, je suis très heureuse que ces séances vous plaisent. L'important étant la régularité, vous semblez avoir trouvé un bon équilibre. Pour ma part je trouve que plus on pratique ces exercices plus ils sont agréables !

Valentine le 07/05/2020

Merci beaucoup Sandra pour votre retour . La sangle abdominale est un élément tellement essentiel à la pratique mais aussi à la vie quotidienne, je suis très heureuse que ces séances vous plaisent. L'important étant la régularité, vous semblez avoir trouvé un bon équilibre. Pour ma part je trouve que plus on pratique ces exercices plus ils sont agréables !

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21/10/2020
 
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