Yoga et Ayurvéda spécial Hiver 1/5 : Bouger contre la stagnation | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha yoga

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Yoga et Ayurvéda spécial Hiver 1/5 : Bouger contre la stagnation

Bienvenue pour cette première séance du Parcours Yoga & Ayurvéda spécial Hiver !

Une séance active et dynamique pour remettre tout le corps en mouvement et activer l'énergie dans toutes les directions.

Ce premier jour du Parcours est aussi une très bonne occasion de découvrir l'Auto-massage court du soir (en vidéo ici) qui deviendra peut-être votre rituel du soir en hiver ?

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.

Kathleen le 31/01/2021

Merci Delphine à demain matin!

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Delphine de CasaYoga.tv le 04/02/2021

Et oui Kathleen !

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Invité
25/02/2021
 
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