Yoga et Ayurvéda spécial Hiver 1/5 : Bouger contre la stagnation | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

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Yoga et Ayurvéda spécial Hiver 1/5 : Bouger contre la stagnation

Bienvenue pour cette première séance du Parcours Yoga & Ayurvéda spécial Hiver !

Une séance active et dynamique pour remettre tout le corps en mouvement et activer l'énergie dans toutes les directions.

Ce premier jour du Parcours est aussi une très bonne occasion de découvrir l'Auto-massage court du soir (en vidéo ici) qui deviendra peut-être votre rituel du soir en hiver ?

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.

Hélène le 30/04/2021

En ce matin pluvieux et frisquet de fin avril, difficile de se motiver. Vive cette pratique. Je l'ai redécouverte avec encore plus de plaisir. Merci pour tout ce que vous faites.

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/05/2021

Ah merci Hélène ! C'est un vrai plaisir pour moi de voir que les pratiquants de CasaYoga.tv commencent à bien comprendre le lien entre ce qu'on vit (la météo par exemple), et le choix de la séance adaptée. C'est ainsi que le yoga peut le plus nous aider à trouver l'équilibre !

Edgar le 20/04/2021

J'adore la salutation pratiquée dans cette séance. Répétée 4 fois c'est un très bon réveil matin avec des postures variées et sans monotonie.

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Delphine de CasaYoga.tv le 21/04/2021

Merci Edgar ! Je l'aime beaucoup aussi oui. C'est une salutation mise en place par mon professeur, Rod Stryker. Il l'appelle la "Salutation des vayus", car elle active toutes les directions de l'énergie dans le corps (qui s'appellent les vayus). Tu peux retrouver cette salutation également dans Réveiller l'énergie et la faire circuler !

Cristina le 15/03/2021

super Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 15/03/2021

Cristina,

Aurelia le 20/02/2021

Beaucoup de plaisir à pratiquer en ce matin frisquet. Votre séance m'a fait passer de l'envie effectivement de rester les yeux fermés (comme les explications sont parfaites c'est possible) à la realisation, en fin de séance, que l'énergie était revenue. Objectif atteint donc, vous êtes formidable !

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Delphine de CasaYoga.tv le 15/03/2021

Merci Aurélia. Mission accomplie alors si l'énergie est revenue ! Je suis toujours épatée par les effets que peuvent avoir une séance de yoga sur notre énergie...

Kathleen le 31/01/2021

Merci Delphine à demain matin!

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Delphine de CasaYoga.tv le 04/02/2021

Et oui Kathleen !

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Invité
16/05/2021
 
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