Yoga et Ayurvéda spécial Hiver 3/5 : Détox d'hiver
Cette séance fait partie du Parcours Yoga & Ayurvéda spécial Hiver.
Ce matin, nous commençons la journée avec une séance énergisante pour prendre soin de nos organes internes.
- Style Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
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Un verre d’eau chaude chaque matin
Le matin, l'Ayurvéda recommande plusieurs rituels de purification et de nettoyage, dont un grand verre d'eau chaude à jeun, avant de commencer une nouvelle journée et absorber quelque chose de nouveau. On vous en parle ici !
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- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 9 minutes
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