Yoga et Ayurvéda spécial Hiver 3/5 : Détox d'hiver
Cette séance fait partie du Parcours Yoga & Ayurvéda spécial Hiver.
Ce matin, nous commençons la journée avec une séance énergisante pour prendre soin de nos organes internes.
- Style Ayurveda, Hatha yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
À voir également
Pour faire briller notre soleil intérieur et retrouver toute notre énergie de bon matin.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Un verre d’eau chaude chaque matin
Le matin, l'Ayurvéda recommande plusieurs rituels de purification et de nettoyage, dont un grand verre d'eau chaude à jeun, avant de commencer une nouvelle journée et absorber quelque chose de nouveau. On vous en parle ici !
Un tutoriel pour découvrir pas-à-pas la technique d'Agni Sara, pour réveiller votre feu digestif !
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 9 minutes
Hatha yoga avec Delphine Denis
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