Yoga et Ayurvéda spécial Hiver 5/5 : Optimisme | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

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Yoga et Ayurvéda spécial Hiver 5/5 : Optimisme

Dernière séance du Parcours Yoga & Ayurvéda spécial Hiver, bravo à vous d'avoir suivi cette semaine yoga !

Nous terminons le Challenge avec une séance pensée pour un réveil plein d'enthousiasme et d'optimisme.

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Anne-Lise le 25/04/2021

Je reviens régulièrement à cette séance, après les séances de detox douce par exemple, et elle me donne une belle énergie pour toute la journée
Merci infiniment _/_
Anne-Lise

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/05/2021

Anne-Lise, je suis heureuse de lire cela ! Et c'est une bonne idée oui de cumuler les séances quand on a un peu de temps. Toutes ces techniques du yoga sont très efficaces.

Caroline le 13/03/2021

J'ai bien apprécié ce parcours d'hiver que j'ai pratiqué à mon rythme, non pas le matin mais en soirée.
Je dois cependant signaler que la respiration de la joie m'a occasionné un léger mal de dos. Je suis fragile des lombaires et le troisième temps d'expiration vers le bas a sans doute été un peu trop brutal pour moi en début de séance, sans échauffement préalable. Il faudrait peut-être un petit mot de mise en garde pour les gens fragiles du dos?

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Delphine de CasaYoga.tv le 15/03/2021

Bonjour Caroline, je suis ravie que vous ayez apprécié ce parcours ! Et désolée si la respiration de la joie a été un peu brutale pour vous. Si vous savez que votre dos est fragile, il est important d'en tenir compte et de ne pas descendre trop vite, comme d'ailleurs dans la vie de tous les jours. Et ça vaut pour la plupart des postures. Et pour une prochaine fois bien sûr j'essaierai de prévenir, mais il y a déjà tant de choses à dire... !

marianne le 28/02/2021

Merci pour ce parcours. J'ai profité de mes vacances pour le réaliser tranquillement le matin et cela m'a fait beaucoup de bien. Merci beaucoup pour toutes ces idées et postures qui favorisent le bien être si important en ce moment. On entre presque dans le printemps et cela fait une bonne transition.

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Delphine de CasaYoga.tv le 15/03/2021

Merci Marianne ! Et oui, ce Parcours spécial Hiver est adapté à ce qu'on appelle l'énergie de Kapha, qui domine en fin d'hiver, mais aussi au printemps ! On se retrouve bientôt pour le challenge de printemps qui ira également dans ce sens :-)

Anne-Sophie le 14/02/2021

Merci beaucoup ! J'ai adoré ce parcours tellement en adéquation avec ce dont j'ai besoin le matin en ce moment pour me reconnecter à moi-même.

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Delphine de CasaYoga.tv le 15/03/2021

Merci Anne-Sophie. Et oui, en hiver on ressent (presque) tous le besoin de bouger et sortir de la lourdeur. On reste d'ailleurs dans la même dynamique au printemps !

delphine le 12/02/2021

Merci pour ce parcours
Belle journée !

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céline le 05/02/2021

Merci pour ces 5 jours de yoga Hiver ! Quel régal de vous retrouver tous les matins. 5 jours de réveil des sensations, de reconnection avec toujours votre bienveillance, votre calme et votre sourire ! De très bons moments !
Céline

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Delphine de CasaYoga.tv le 08/02/2021

Merci Céline ! A vous de continuer et reprendre chacune de ces séances quelques fois pour bien les intégrer ! Bel hiver

céline le 05/02/2021

toute la famille a adoré les dattes fourrées !!!

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Delphine de CasaYoga.tv le 08/02/2021

Ah merci pour ce retour Céline !! Les dattes fourrées sont délicieuses, saines, nourrissantes et réconfortantes, et elles plaisent à tous les âges oui !

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Invité
16/05/2021
 
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