Détente post-running
Suivez Elodie dans cette séance conçue pour être pratiquée juste après votre footing ou après une séance de sport un peu intense.
La course à pied sollicite beaucoup le corps, la musculature et les articulations. Après votre footing, prenez le temps de vous étirer et de détendre tout le corps pour récupérer et éviter les courbatures.
- Style Hatha yoga
- Enseignant Élodie Prou
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 27 minutes
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Matériel recommandé
commentaires (10)
Bonjour, quand est-ce que ce cours sera disponible ? Je l'attends avec impatience ! Merci
Une super idée de séance que j'ai vraiment hâte de pratiquer. Pour moi le dimanche matin c'est run de 50 min. Donc un peu de yoga l'après midi c'est top. J'espère qu il y en aura encore à venir d'autre sur ce thème
Merci Carole et Nathalie pour vos messages. Cette séance est disponible depuis hier soir ! Nous avons rencontré un petit soucis technique pour la mise en ligne qui explique ce retard, mais tut est en ordre désormais. Bon running, et bon post-running avec Elodie :-)
Merci pour cette séance idéale après le footing !
Séance vraiment idéale après le running! Merci Beaucoup! Christine
Chouette Christine, merci pour ce retour d'expérience. Le yoga est si complémentaire non seulement après votre séance de running mais aussi pour améliorer votre performance globale (respiration, endurance...). Bonne pratique !
Excellente séance après le sport. Merci beaucoup
Merci à vous, Stéphanie, de pratiquer avec nous ! Et oui, le yoga et running font un duo sans égal
Bonne pratique !
Merci Élodie, excellente combinaison avec le footing. Voix toujours aussi agréable aussi
Merci Cécile