Yoga & Ayurvéda Spécial Printemps 5/5 : Détox du mental
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga & Ayurvéda spécial Printemps/Détox.
Vous sentez-vous fatigué et groggy au réveil, ou le mental dans le brouillard en cours de journée ?
Par des mouvements et techniques particulières nous viendront réveiller et éclaircir le mental, pour plus de vivacité et une meilleure capacité de concentration dans la journée !
Découvrez également nos conseils juste après, pour aller plus loin dans l'idée du ménage dans votre mental, votre corps et votre vie !
Si vous ressentez le besoin d'une approche plus douce de la Détox mentale, nous vous invitons à suivre la séance donnée juste au-dessous. Belles pratiques !
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Bonjour Delphine
J'ai terminé ce parcours avec plaisir et beaucoup de sérénité surtout avec le dernier cours pour le mental. Je me sens posée et pleine d'une énergie douce. Tous les matins je pratique les 3 pranayamas pour améliorer la détox de mon organisme et du mental. Je me sens réellement bien.
Un grand merci Delphine
Merci Marie, et surtout bravo à vous ! Mettre en place une pratique régulière, avec les techniques dont on a besoin, au bon moment, est en effet très efficace
Continuez comme cela !
Merci pour cette séance magique , un véritable remède pour soulager mes maux de tête matinaux ou en cours de journée....un apaisement pour un cerveau en ébullition......
Meric florence, je suis heureuse que cette séance ait eu un tel effet ! Et oui, nos pauvres cerveaux en ébullition ont besoin d'une pause, et la pratique physique du Yoga peut beaucoup nous aider même pour cela.
Je pratique depuis plus d'un mois maintenant très régulièrement.
Je termine aujourd'hui le parcours détox avec une grande envie, peut-être un besoin?, de recommencer une deuxième semaine
Merci pour tous ces bons conseils
Bravo Jeannick pour le suivi de ce parcours. Et effectivement je recommande de suivre toujours un parcours 2 ou 3 fois ! La première fois on découvre, et les fois suivantes on intègre plus profondément ...
Bonjour Delphine,
Je viens de terminer ce parcours detox qui a été à la fois doux, calmant, énergisant.
De manière générale, la diversité des thèmes de cours en ligne me permet de pratiquer au quotidien et de découvrir toujours de nouvelles subtilités. Merci infiniment pour toutes ces vidéos proposées en ces temps de retour sur soi.
Sarah
Merci Sarah ! Je suis heureuse que tu aies apprécié ce parcours, et globalement tout ce que nous proposons sur le site ! Et je continue d'ajouter de nouveaux contenus chaque semaine
Bonjour Delphine, merci pour tout tes merveilleux parcours.
Je les suis depuis maintenant 1 an et ils m'apporte beaucoup de bien être physique et mentale. Je sens que les parcours de saison me permettent de sortir de la saison passée et de rentrer dans la nouvelle, donc d'être dans le présent.
Même si tes cours me paraissaient déjà au top il y a un an, je trouve qu'ils sont de plus en plus fins et subtils. Merci pour tout le travail que tu fais pour nous transmettre tous ces trésors du Yoga.
Merci beaucoup Marie. Bravo si tu pratiques régulièrement ! Je suis heureuse de t'accompagner. Et en effet je me permets un peu plus de subtilités ces derniers temps. L'ayurveda m'aide beaucoup à mettre plus de sens dans les séances aussi !