Explorer les salutations à la Lune

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Une séance complète, et un travail en profondeur, fluidité et concentration autour des salutations à la lune.

Après avoir préparé les jambes et le bassin, nous nous approchons doucement de ces salutations qui travaillent beaucoup la force et l'étirement des jambes et du bassin.

La séance se termine par quelques exercices de stabilisation des jambes et du bassin, une relaxation, un exercice de respiration et une méditation calmante et apaisante sur la lune.

Découvrez l'article Les salutations à la lune sur ce sujet.

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Salutations à la Lune : Alignements

  • Style : Présentations, Techniques du Yoga
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire, Pour tous
  • Durée : 7 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

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CasaYoga.tv
Amandine le 24/12/2021

Merci beaucoup Delphine pour ce joli cadeau de Noël, cette séance est un régal.

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 31/12/2021

Merci Amandine, cette séance est en effet très appréciée ! C'est un beau mélange de "physicalité" et de calme et subtilité, je trouve Happy

CasaYoga.tv
Invité
26/06/2022
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