Séance courte du lundi matin

Merci ! Bonne séance pour se mettre sur deux pieds et commencer sa journée ! Une activation du coeur et de toute l’énergie du corps ! Ça circule !

Merci pour cette séance, je n'arrivais pas à me réveiller ce matin et ai été tenté de zappé mon yoga matinal habituel!
Cette séance plus courte que celles que je fais habituellement m'à bien réveillé et remi d'aplomb.
Bonne semaine à tous, merci encore.

Merci Delphine pour cette séance qui redonne du souffle au corps au réveil. Une dynamique sereine

Je redécouvre ces séances courtes du matin, un vrai bonheur. Actuellement j'ai besoin de mouvements lents et d'une respiration profonde, puis-je me contenter de la même séance tous les matins (celle du lundi) ou est-il préférable d'alterner avec les autres séances ?
Merci encore pour tous vos cours !

retour à cette série. un réveil matin avec douceur et force. Je me sens centrée. Merci

merci pour cette seance matinale que je redécouvre avec plaisir.

Bonjour Delphine
Merci pour cette séance que je retrouve après plusieurs semaines. Toujours un bonheur : calme et énergie. Merci
Pour mes genoux ils se touchent quand mes bord extérieurs de pieds sont parallèles mais je ne ressens pas de douleur.
Je reprends cette séance du lundi matin en // d'un jeûne de 5 jours. _/_

Belles, douces et profondes séances, la découverte de cette si belle alliance entre le souffle et le mouvement est extraordinaire

3 jours sans Yoga, cela me manquait. Je suis heureuse d'avoir pu replacer mon rituel matinal avec cette séance de 15 minutes. Je ne tiens pas encore certaines postures et je m'interroge : si je mets mes pieds totalement parallèle mes genoux rentrent sur l'intérieur, j'ai donc tendance à aligner mes genoux et non mes pieds. Qu'en pensez-vous ? Que faut-il mieux faire ? MERCI encore pour cette séance dynamique et calme à la fois.

Merci pour cette séance. Je suis de plus en plus à l'aise en la pratiquant, ma respiration s'étire, je ne suis plus essoufflée comme les premières fois. Peu à peu, je vois les progrès dans les postures, et j'y prends du plaisir. Cette séance apaise et dynamise à la fois. pour un bon départ le matin. Je dirai pour moi ENERGISANTE

Bonjour, je trouve cette séance très belle pour démarrer le matin quand je n'ai que 15 minutes. Elle dynamise tout le corps, je peux sentir l'énergie circuler. Très bien quand je sais que je vais avoir une journée où je vais enchainer les réunions et des sujets divers et variés. Cela me donne de l'énergie mais aussi une sérénité. MERCI

Merci pour cette pratique, qui au fur et à mesure devient plus fluide pour moi. C'est un bain dynamisant du matin : on a cette double sensation à la fin d'être calme, posé, plein de force et dynamique ! Merci

Un grand merci pour cette séance dynamisante

Weird weird, le 25.11 mon Message apparait comme vide, alors que Dieu Sait que j'y ai Exprimé des choses ! :o ;))

Je viens de refaire la séance pour dérouler la semaine entièrement cette fois-ci, alors mes Mots seront nécessairement autres aujourd'hui ;)) mais j'ai enVie de te Dire MERCI Delphine, pour la Clarté de tes Guidances, la Douceur et l'Amour dans ta Voix, cette Énergie tellement Pausée qui m'Enracine à mon tour, Lenteur Tranquille qui Sait qu'elle a pleinement le Temps d'Être... et qui le Prend, ce Temps, et qui ainsi Prend Soin, tellement...

En un peu (plus) dynamique (que le Yin ^^), 15 minutes c'est un format que je trouve juste parfait pour moi en ces premiers jours d'Hiver... et de Ralentissement, Cocon, Repos du Corps

Je complèterai sûrement avec un Yin ou Hatha Doux de 15/20 minutes selon l’Énergie présente, et alternerai avec des séances de Yin ou Restorative plus longues selon les jours

Quel Bonheur de pouvoir juste piocher ce qui est ajusté pour chaque Moment, grâce à vous tou-te-s !

(que) Vive Casa Yoga !

Merci pour cette pratique du matin, bénéfique, elle dynamise tout le corps. MERCI

un grand MERCI pour cette séance du réveil.

Avec quels jours de décalage je découvre ces séances, que du bonheur ! Je voulais pratiquer le matin sans trop savoir quoi pratiquer, là plus de question à se poser, il ne reste qu'à se laisser porter ! un grand merci

Aaaaah quel plaisir ! MERCI !!

Bonjour, je trouve très intéressant de pratiquer le yoga le matin mais j'aime beaucoup méditer et je n'ai pas le temps de faire les deux... Du coups je ne sais pas ce qu'il vaut mieux faire ?

Superbe séance, j'essayais de faire régulièrement des pratiques courtes de yoga le matin mais je n'arrivais pas à m'y tenir, ne sachant pas quelle séance choisir chaque jour... Là je pense que c'est une très bonne chose que ce soit guidé et pour chaque jour ! Merci et à demain !

Merci Delphine ! Quel bonheur dès le matin ! J'espère que vous laisserez ces séances en ligne. A vite !

avec un jour de décalage, j'ai donc fait la séance du lundi ce matin et j'ai bien apprécié. je vais tenter le challenge et continuer jusqu'à samedi...

C'est parti pour le challenge ! Bonne séance ce matin pour bien s'étirer et repartir du bon pied.
Merci Delphine de nous aider dans nos bonnes résolutions 2019 !

merciii ! j'adore pratiquer le matin , je me suis créer un enchainement que je repete trois fois par semaine, mais ce challenge commence bien ca permet de changer merci beaucoup pour cette vidéo hate de voir la suite !