Séance courte du lundi matin

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Séance courte du lundi matin

Pratiquez le yoga chaque matin ! Delphine vous propose une séance pour chaque matin de la semaine, du lundi au vendredi.

Des séances courtes -15 minutes, des mouvements simples, accessibles à tous et synchronisés à la respiration, très efficaces pour réveiller le corps, l'énergie et le mental.

Cette séance commence avec des postures au sol, pour un réveil en douceur du lundi matin...

 

commentaires (11)

juliette le 07/01/2019

merciii ! j'adore pratiquer le matin , je me suis créer un enchainement que je repete trois fois par semaine, mais ce challenge commence bien ca permet de changer merci beaucoup pour cette vidéo hate de voir la suite !

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Delphine de CasaYoga.tv le 07/01/2019

Merci Juliette ! On se retrouve demain mardi :-)

Sophie le 07/01/2019

C'est parti pour le challenge ! Bonne séance ce matin pour bien s'étirer et repartir du bon pied.
Merci Delphine de nous aider dans nos bonnes résolutions 2019 !

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Delphine de CasaYoga.tv le 07/01/2019

Merci Sophie ! Oui, du yoga chaque matin pour toute l'année !

Isabelle le 08/01/2019

avec un jour de décalage, j'ai donc fait la séance du lundi ce matin et j'ai bien apprécié. je vais tenter le challenge et continuer jusqu'à samedi...

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Delphine de CasaYoga.tv le 10/01/2019

Bonjour Isabelle, vous faîtes bien de nous rejoindre oui, même un jour plus tard ! J'espère que ces pratiques régulières vous aide à bien démarrer vos journée.

Marion le 11/01/2019

Merci Delphine ! Quel bonheur dès le matin ! J'espère que vous laisserez ces séances en ligne. A vite !

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Delphine de CasaYoga.tv le 11/01/2019

Merci Marion d'avoir pratiqué avec nous toute la semaine ! Et oui bien sûr ces séances restent en ligne sur CasaYoga.tv. On recommence dès lundi prochain !

Aleksandra de CasaYoga.tv le 14/01/2019

Bonjour Marion ! Bravo à vous de commencer la journée avec une pratique de yoga Oui, tout à fait, les séances restent sur le site après la semaine de challenge, bien entendu ! N'hésitez pas y revenir autant que nécessaire

Aurelia le 13/01/2019

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 14/01/2019

douce journée Aurélia et à bientôt !

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19/01/2019
 
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