Séance courte du lundi soir

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Delphine vous propose une séance de yoga pour chaque soir de la semaine, du lundi au vendredi. Pour libérer les tensions, la fatigue et le stress de la journée, de la tête aux pieds !

Une séance sur le dos pour libérer les tensions tout le long de la colonne.

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Du yoga chaque soir : Introduction

  • Style : Présentations
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 1 minute
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Séance courte du mardi soir

  • Style : Hatha Yoga doux, Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Séance courte du mercredi soir

  • Style : Hatha Yoga doux, Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
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Sylvie le 29/03/2022

Première séance du soir pour moi qui sort d’un petit Covid, une bonne préparation avant d’aller me coucher !

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Delphine de CasaYoga.tv le 30/03/2022

Bienvenue Sylvie, et merci pour votre commentaire ! Happy

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Fairouz le 27/09/2021

Merci Delphine pour cette séance très relaxante CœurHappy

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Delphine de CasaYoga.tv le 29/09/2021

Merci Fairouz !Happy

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Tiphaine le 28/05/2020

Merci pour cette séance apaisante ! Je suis heureuse d'avoir trouvé ce format court qui peut facilement intégrer mon quotidien Happy

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Delphine de CasaYoga.tv le 29/05/2020

Merci Tiphaine ! Oui je suis très heureuse de proposer ces séances courtes du matin et du soir, faciles à intégrer au quotidien. Pour que le yoga fonctionne il est important de le pratiquer chaque our ou presque, pour revenir encore et encore à notre état d'équilibre et d'harmonie internes ! J'espère que vous aurez pu suivre les autres soirs de la semaine !Happy

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Marie-France le 25/03/2020

Merci pour cette séance très relaxante et de lâcher prise.

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Emmanuelle le 18/03/2020

Semaine de confinement / Jour 1. Merci Casayoga de m'accompagner dans ce début de pratique qui sera quotidienne. Merci Delphine pour cette séance qui apaise après cette journée chargée en émotions. ;)

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Delphine de CasaYoga.tv le 18/03/2020

Merci Emmanuelle, je suis très heureuse de vous accompagner dans votre pratique au quotidien. Le yoga est précieux dans ces moments là. Continuons ensemble ! Happy

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Marie-France le 25/11/2019

Merci de vous retrouver dans cette pratique du soir ! Je profite d'une après-midi non travaillée (de bureau) mais bien chargée pour faire cette pratique du soir. Quel bien en quelques minutes. MERCI !!Cœur

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Delphine de CasaYoga.tv le 02/12/2019

Merci Marie-France Namasté

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Camille le 30/09/2019

Namaste ! Ca m'apaise avant de dormir c'est super Happy

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Delphine de CasaYoga.tv le 09/10/2019

Merci Camille pour ce retour d'expérience ! Un peu de yoga chaque soir est très efficace pour améliorer la qualité de son sommeil en effet. Avez-vous pratiqué les séances prévues pour les autres soirs de la semaine ?

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christel le 03/05/2019

Une séance parfaite après une journée stressante. Je me sens ressourcée et apaisée. Merci Delphine !

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Delphine de CasaYoga.tv le 09/05/2019

Merci Christel ! A consommer sans modération NamastéHappy

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Aurelia le 29/04/2019

merci pour cette belle séance. Namasté

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 30/04/2019

NamastéHappyNamasté

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marianne le 04/03/2019

Merci pour cette petite séance fort agréable ! Je ferai celle de demain !

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Delphine de CasaYoga.tv le 15/03/2019

Bonjour Marianne, j'espère que vous avez pu faire toutes celles de la semaine ! Du yoga et du mouvement chaque matin ça change la vie Namasté

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Emmanuelle le 11/02/2019

Merci Delphine pour ce moment de détente bienvenu en ce lundi soir Happy
Vivement celui de demain !

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Delphine de CasaYoga.tv le 13/02/2019

Merci Emmanuelle ! Et oui, même le lundi il est important de prendre un petit temps pour soi Happy

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SYLVIA le 11/02/2019

Merci Delphine pour cette séance et pour votre voix douce et apaisante. Ce format court est parfait car on peut facilement se dégager ce temps nécessaire dans la soirée.

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Delphine de CasaYoga.tv le 13/02/2019

Merci Sylvia ! Je suis heureuse de lire que ce format court vous a facilité les choses. Et c'est fou en effet comme on peut changer son expérience du moment, et son paysage intérieur, en prenant ces quelques minutes pour soi. CœurNamasté

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Elodie le 11/02/2019

Happy Toujours un plaisir de retrouver Delphine pour une petite pratique du soir. On aimerait que cela dure plus longtempsHappy Namaste et à demainNamasté

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Delphine de CasaYoga.tv le 13/02/2019

Je suis heureuse de faire partie de votre quotidien Elodie ! Et je comprends qu'une séance plus longue serait bienvenue oui. Mais l'exercice pour moi était de vous proposer une séance efficace ET courte ! (je note en tout cas l'idée de séances plus longues sur ce même thèmes..)

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Invité
26/06/2022
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