Séance courte du lundi soir
Ce cours s'inscrit dans le Parcours : Du Yoga chaque soir.
Delphine vous propose une séance de yoga pour chaque soir de la semaine, du lundi au vendredi. Pour libérer les tensions, la fatigue et le stress de la journée, de la tête aux pieds !
Une séance sur le dos pour libérer les tensions tout le long de la colonne.
Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.
- Style : Hatha Yoga doux, Yin Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Vous avez une question
Toujours très agréable de retrouver cette séance le soir après une journée de bureau. Merci Delphine.
Merci merci Marie-France ! Et oui, le Yoga change complètement ce qui se passe e nous après une grosse journée de travail.. !
Première séance du soir pour moi qui sort d’un petit Covid, une bonne préparation avant d’aller me coucher !
Bienvenue Sylvie, et merci pour votre commentaire !
Merci Delphine pour cette séance très relaxante
Merci Fairouz !
Merci pour cette séance apaisante ! Je suis heureuse d'avoir trouvé ce format court qui peut facilement intégrer mon quotidien
Merci Tiphaine ! Oui je suis très heureuse de proposer ces séances courtes du matin et du soir, faciles à intégrer au quotidien. Pour que le yoga fonctionne il est important de le pratiquer chaque our ou presque, pour revenir encore et encore à notre état d'équilibre et d'harmonie internes ! J'espère que vous aurez pu suivre les autres soirs de la semaine !
Merci pour cette séance très relaxante et de lâcher prise.
Semaine de confinement / Jour 1. Merci Casayoga de m'accompagner dans ce début de pratique qui sera quotidienne. Merci Delphine pour cette séance qui apaise après cette journée chargée en émotions. ;)
Merci Emmanuelle, je suis très heureuse de vous accompagner dans votre pratique au quotidien. Le yoga est précieux dans ces moments là. Continuons ensemble !
Merci de vous retrouver dans cette pratique du soir ! Je profite d'une après-midi non travaillée (de bureau) mais bien chargée pour faire cette pratique du soir. Quel bien en quelques minutes. MERCI !!
Merci Marie-France
Namaste ! Ca m'apaise avant de dormir c'est super
Merci Camille pour ce retour d'expérience ! Un peu de yoga chaque soir est très efficace pour améliorer la qualité de son sommeil en effet. Avez-vous pratiqué les séances prévues pour les autres soirs de la semaine ?
Une séance parfaite après une journée stressante. Je me sens ressourcée et apaisée. Merci Delphine !
Merci Christel ! A consommer sans modération
merci pour cette belle séance.
Merci pour cette petite séance fort agréable ! Je ferai celle de demain !
Bonjour Marianne, j'espère que vous avez pu faire toutes celles de la semaine ! Du yoga et du mouvement chaque matin ça change la vie
Merci Delphine pour ce moment de détente bienvenu en ce lundi soir
Vivement celui de demain !
Merci Emmanuelle ! Et oui, même le lundi il est important de prendre un petit temps pour soi
Merci Delphine pour cette séance et pour votre voix douce et apaisante. Ce format court est parfait car on peut facilement se dégager ce temps nécessaire dans la soirée.
Merci Sylvia ! Je suis heureuse de lire que ce format court vous a facilité les choses. Et c'est fou en effet comme on peut changer son expérience du moment, et son paysage intérieur, en prenant ces quelques minutes pour soi.
Je suis heureuse de faire partie de votre quotidien Elodie ! Et je comprends qu'une séance plus longue serait bienvenue oui. Mais l'exercice pour moi était de vous proposer une séance efficace ET courte ! (je note en tout cas l'idée de séances plus longues sur ce même thèmes..)