Séance courte du mardi matin

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Séance courte du mardi matin

Pratiquez le yoga chaque matin ! Delphine vous propose une séance pour chaque matin de la semaine, du lundi au vendredi.

Des séances courtes -15 minutes, des mouvements simples, accessibles à tous et synchronisés à la respiration, très efficaces pour réveiller le corps, l'énergie et le mental.

Le mardi on commence debout, avec de grands mouvements pour partir du bon pied.

 

commentaires (2)

richard le 13/01/2019

Très bonne idée que ces séances courtes du matin. Je cherche toujours des nouvelles idées qui changent de la routine habituelle des salutations. Vivement celles pour le soir.

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Delphine de CasaYoga.tv le 15/01/2019

Merci Richard, je suis heureuse que vous ayez apprécié ! Vous verrez que l'optique de la série du soir est complètement différente, et vraiment bienvenue à la fin d'une longue journée.

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Invité
21/03/2019
 
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