Séance courte du mercredi matin

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Séance courte du mercredi matin

Pratiquez le yoga chaque matin ! Delphine vous propose une séance pour chaque matin de la semaine, du lundi au vendredi.

Des séances courtes -15 minutes, des mouvements simples, accessibles à tous et synchronisés à la respiration, très efficaces pour réveiller le corps, l'énergie et le mental.

Dans cette séance nous intégrons quelques mouvements asymétriques, pour équilibrer la droite et la gauche.

J'ai une question

 

commentaires (7)

Delphine le 09/01/2019

Ce fut difficile pour débuter mais de se sentir pleine d.energie à la fin de la séance c magnifique pour débuter ma journée
Merci bcp

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Delphine de CasaYoga.tv le 10/01/2019

Bonjour Delphine, et oui, on peut changer complètement son expérience du moment (et dans votre cas avoir plus d'énergie ) en quelques minutes de yoga seulement. Grâce à la pratique régulière, on peut vraiment reprendre sa vie en main et se sentir au mieux chaque jour !

isabelle le 09/01/2019

Très bonne idée cette série ! je fais du yoga depuis de nombreuses années et je constate une tendance à faire un peu toujours la même chose.... J'aime bien cette évolution jour après jour, ce RDV matinal court et adapté à nos rythmes d'occidentaux ! J'espère que vous développerez cette approche sur des séances plus longues pour d'autres moments de la journée. Merci à toute l'équipe ! j'adore votre site
Isabelle

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Delphine de CasaYoga.tv le 10/01/2019

Merci Isabelle pour votre commentaire et vos suggestions. Et oui, rien de tel que de commencer la journée par une pratique de yoga, même courte ! Quand vous nous suggérez de développer cette approche pour des séance plus longues à d'autres moments de la journée, parlez vous du fait de proposer une séance pour chaque journée, ou de cette approche particulière (Hatha) du yoga ?

Chantal le 27/02/2019

Très très bien ce yoga du matin merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/03/2019

Merci Chantal ! Je suis heureuse si ces séances vous simplifient la pratique au quotidien :-)

Aurelia le 02/05/2019

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Invité
18/10/2019
 
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