Séance courte du mercredi matin

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Séance courte du mercredi matin

Pratiquez le yoga chaque matin ! Delphine vous propose une séance pour chaque matin de la semaine, du lundi au vendredi.

Des séances courtes -15 minutes, des mouvements simples, accessibles à tous et synchronisés à la respiration, très efficaces pour réveiller le corps, l'énergie et le mental.

Dans cette séance nous intégrons quelques mouvements asymétriques, pour équilibrer la droite et la gauche.

 

commentaires (4)

Delphine le 09/01/2019

Ce fut difficile pour débuter mais de se sentir pleine d.energie à la fin de la séance c magnifique pour débuter ma journée
Merci bcp

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Delphine de CasaYoga.tv le 10/01/2019

Bonjour Delphine, et oui, on peut changer complètement son expérience du moment (et dans votre cas avoir plus d'énergie ) en quelques minutes de yoga seulement. Grâce à la pratique régulière, on peut vraiment reprendre sa vie en main et se sentir au mieux chaque jour !

isabelle le 09/01/2019

Très bonne idée cette série ! je fais du yoga depuis de nombreuses années et je constate une tendance à faire un peu toujours la même chose.... J'aime bien cette évolution jour après jour, ce RDV matinal court et adapté à nos rythmes d'occidentaux ! J'espère que vous développerez cette approche sur des séances plus longues pour d'autres moments de la journée. Merci à toute l'équipe ! j'adore votre site
Isabelle

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Delphine de CasaYoga.tv le 10/01/2019

Merci Isabelle pour votre commentaire et vos suggestions. Et oui, rien de tel que de commencer la journée par une pratique de yoga, même courte ! Quand vous nous suggérez de développer cette approche pour des séance plus longues à d'autres moments de la journée, parlez vous du fait de proposer une séance pour chaque journée, ou de cette approche particulière (Hatha) du yoga ?

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Invité
19/01/2019
 
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