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Séance courte du mercredi soir

Delphine vous propose une séance de yoga pour chaque soir de la semaine, du lundi au vendredi. Pour libérer les tensions, la fatigue et le stress de la journée, de la tête aux pieds !

Ce soir nous utilisons de grands mouvements de vague pour se nettoyer des tensions de la journée.

Style Hatha yoga
Enseignant Delphine Denis
Niveau Débutant, Pour tous
Durée 15 minutes
Matériel recommandé

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Un moment de détente chaque soir... Ce soir notre attention se porte particulièrement sur les tensions que nous gardons au niveau du bassin, base de notre colonne vertébrale. Pour les libérer !

Niveau Débutant, Pour tous
Durée 15 minutes
Matériel recommandé

Hatha yoga avec Delphine Denis

Séance courte du vendredi soir

Un moment de détente chaque soir... Vendredi soir ! Dans cette séance nous ramenons de la fluidité dans tout le corps et on finit par un petit massage du visage.