Séance courte du mercredi soir
Delphine vous propose une séance de yoga pour chaque soir de la semaine, du lundi au vendredi. Pour libérer les tensions, la fatigue et le stress de la journée, de la tête aux pieds !
Ce soir nous utilisons de grands mouvements de vague pour se nettoyer des tensions de la journée.
- Style Hatha yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
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Un moment de détente chaque soir... Ce soir notre attention se porte particulièrement sur les tensions que nous gardons au niveau du bassin, base de notre colonne vertébrale. Pour les libérer !
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Un moment de détente chaque soir... Vendredi soir ! Dans cette séance nous ramenons de la fluidité dans tout le corps et on finit par un petit massage du visage.
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Pratiquez le yoga chaque matin ! Cette séance commence avec des postures au sol, pour un réveil en douceur du lundi matin...
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
commentaires (2)
Un vrai bonheur de retrouver ma séance du soir
Merci Sylvia. Du yoga chaque soir (ou presque), peut vraiment changer la vie !
