Séance courte du mercredi soir

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Ce cours s'inscrit dans le Parcours : Du Yoga chaque soir.

Delphine vous propose une séance de yoga pour chaque soir de la semaine, du lundi au vendredi. Pour libérer les tensions, la fatigue et le stress de la journée, de la tête aux pieds !

Ce soir nous utilisons de grands mouvements de vague pour se nettoyer des tensions de la journée.

Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.

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Séance courte du jeudi soir

  • Style : Hatha Yoga doux, Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Séance courte du vendredi soir

  • Style : Hatha Yoga doux, Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Séance courte du lundi matin

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Pascale le 26/07/2022

Peu de force, beaucoup de tensions ce soir après une dure journée, ce 1/4 h est vraiment bénéfique : merci

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 27/07/2022

Bonjour Pascale, et oui, et il ne faut surtout pas forcer en fin de journée quand on est fatigué.e.s. Pour cela le Hatha Yoga doux est magiques et très régénérant ! Happy A pratiquer sans modération...

CasaYoga.tv
Roselyne le 11/12/2019

Bonsoir. Très contrariée aujourd'hui, je reste encore agitée mais moins. Disons que les effets se dissipent. Merci

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 16/12/2019

Merci pour ce partage Roselyne. Oui, parfois 15 minutes ne suffisent pas pour se débarrasser de toutes les tensions, qu'elles soient physiques ou mentale. Dans ce cas n'hésitez pas à enchainer sur une autre pratique ! (bien sûr, si vous avez le temps..)

CasaYoga.tv
SYLVIA le 14/02/2019

Un vrai bonheur de retrouver ma séance du soirNamasté

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 17/02/2019

Merci Sylvia. Du yoga chaque soir (ou presque), peut vraiment changer la vie ! SoleilHappy

CasaYoga.tv
Invité
13/06/2024
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