Séance courte du vendredi matin
Pratiquez le yoga chaque matin ! Delphine vous propose une séance pour chaque matin de la semaine, du lundi au vendredi.
Des séances courtes -15 minutes, des mouvements simples, accessibles à tous et synchronisés à la respiration, très efficaces pour réveiller le corps, l'énergie et le mental.
Dernière séance de la semaine, on revient aux basiques et on se félicite de cette semaine sous le signe du yoga :-)
- Style Hatha yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
-
Matériel recommandé
À voir également
Pratiquez le yoga chaque matin ! Le jeudi on étire les cotés du buste, pour créer plus d'espace et apporter de la vitalité !
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
-
Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Pratiquez le yoga chaque matin ! Dans cette séance nous intégrons quelques mouvements asymétriques, pour équilibrer la droite et la gauche.
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
-
Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Pratiquez le yoga chaque matin ! Le mardi on commence debout, avec de grands mouvements pour partir du bon pied.
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
-
Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
commentaires (14)
Merci Delphine pour cette courte séance dynamique
Merci Valérie pour avoir partagé cette semaine avec moi.
J'ai adoré de suivre ces séances courtes et différentes de chaque matin, c'était comme un rdv à ne pas manquer. Bravo et merci!
Merci Madeleine. Et bravo à vous si vous avez pratiqué chaque matin cette semaine ! Le yoga est un rendez-vous avec soi-même chaque matin oui. Et on recommence dès lundi prochain ! :-)
Excellente série de séances du matin, variées, qui permettent de bien commencer la journée. Merci Delphine
Merci Brigitte, je suis heureuse que vous ayez apprécié ! Et oui, un peu de yoga chaque matin peut changer la vie
bonjour je suis adepte des séances courtes du matin et j'aimerais savoir si ce sont toujours les mêmes ou si elles changent chaque semaine
merci
Bonjour Sandrine, bravo si vous pratiquez le yoga régulièrement le matin ! Cette série pour chaque matin de la semaine ne change pas d'une semaine sur l'autre. Mais la répétition a du bon, on pourrait même dire que le yoga est répétition. C'est ainsi qu'on peut affiner notre pratique et notre ressenti. Pat contre nous avons de nombreuses autres pratiques courtes du matin ! Vous trouverez notamment notre sélection ici : https://www.casayoga.tv/s-pratiques-courtes-yoga-matin A bientôt !
Mille mercis pour ce "stage" de yoga, qui a bien participé à la detox que je viens de terminer. Et pour les retours des pratiquants et enseignants qui motivent pour continuer quand on est seul devant son écran. Namaste.
Merci Aurélia, c'est un plaisir de vous accompagner au quotidien !
Ces séances courtes du matin font tellement de bien, merci et bravo Delphine.
Merci Cathy ! Je suis heureuse de voir que ces séances courtes du matin aident un certain nombre de personnes à pratiquer régulièrement ! Et j'en prépare d'autres, courtes toujours, sur des thèmes particuliers... à suivre !
C'est super, merci beaucoup Delphine
Merci Hélène ! Et si vous me laissez ce message sur la séance du vendredi, c'est probablement que vous avez suivi tous les ours de la semaine.. Bravo !
