Spécial dos : Réveil en douceur | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

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Spécial dos : Réveil en douceur

Une séance active mais tout en douceur pour réveiller les dos sensibles. Des mouvements doux, au sol, pour mobiliser la colonne, travailler la symétrie, masser les disques intervertébraux, et préparer votre dos pour une bonne journée !

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Nathalie le 20/05/2021

Bonjour Delphine, bonne séance. J’aime bien aussi la séance Torsions pour débutant qui est sur le site depuis longtemps, que je peux faire de tête maintenant. Elle me fait un bien fou au dos et au digestif et correspond bien à mes tensions.

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Delphine de CasaYoga.tv le 26/05/2021

Ah oui Nathalie, c'est vrai que cette séance Flow débutants et torsions peut être bien aussi ! Je l'ajoute dans les suggestions sous cette séance du coup. Merci pour cette idée !

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Hakima le 08/05/2021

Enfin testé Delphine! Superbe séance pour tonifier les muscles du dos tout affaibli, parfaitement adapté pour mes soucis dorsaux du moment! Merci Delphine!

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Delphine de CasaYoga.tv le 10/05/2021

Et oui Hakima ! Je l'ai préparée en pensant notamment à toi. Remuscler son dos demande beaucoup d'effort au début; je suis passée par là aussi. Mais c'est vraiment important. Il faut y aller doucement et patiemment. Et ça devrait bien accompagner travail avec le kiné.

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Claire le 05/05/2021

Merci pour cette bonne détente du dos.
Cela fait un bien fou

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/05/2021

Merci Claire ! En effet ces mouvements pour le dos font beaucoup de bien et peuvent assez vite éliminer toutes nos petites douleurs, si on pratique régulièrement !

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Claudine le 05/05/2021

Merci pour cette bonne séance

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/05/2021

Merci Claudine. N'hésitez pas à la pratiquer régulièrement !

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Martine le 03/05/2021

Très bonne séance !

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/05/2021

Merci Martine !

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Adeline le 02/05/2021

Merci Delphine pour cette belle séance !!!

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/05/2021

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Marie-Aline le 02/05/2021

Très chouette séance pour se dérouiller de la nuit.
Merci Delphine

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/05/2021

Marie-Aline, j'aurai aussi pu l'appeler "Dérouiller son dos en douceur" oui !

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Michele le 02/05/2021

Merci beaucoup pour ce nouveau cours du dos .Juste ce qu’il me fallait travailler.

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/05/2021

Parfait Michèle si c'est juste ce qu'il vous faut !

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Marie-France le 02/05/2021

Merci Delphine pour cette séance spécial dos. Cela m'a fait un bien fou. Je suis détendu avec ce sentiment de réalignement.

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/05/2021

Merci Marie-France ! Je suis heureuse de proposer cette nouvelle série !

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Judith le 01/05/2021

Merci pour cette bonne séance!

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/05/2021

Merci à vous Judith pour votre pratique !

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Invité
18/10/2021
 
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