REPLAY du Cours Live spécial été / canicule

REPLAY du Cours Live spécial été / canicule | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Hatha Yoga dynamique REPLAY du Cours Live spécial été / canicule | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Hatha Yoga dynamique
Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.

Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Retrouvez ici le replay du Live du samedi 9 juillet.

Une longue séance pour les jours où il fait très chaud, ou en cas de canicule.

L'été est placé sous le signe des éléments Feu et Eau. En excès ils créent inflammation, irritation, surchauffe, pression et colère.

Dans cette séance on s'oriente vers les éléments Air et Ether, associés à l'espace, l'expansion et la fraicheur.

Dans cette séance on utilise Shitali et Shitkari, deux techniques de Pranayama pour se rafraichir.

Il s'agit d'une séance complète, avec des postures debout pour créer de l'espace sans créer de chaleur, des postures au sol pour évacuer l'excès de chaleur.

La séance se termine par un Pranayama, pour retrouver de l'énergie sans créer de chaleur, et une méditation sur le lac du mental.

Vous ressortirez apaisé.e et rafraichi.e de corps et d'esprit !

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Invité
26/09/2022
Déjà membre ? Connexion
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté