Tout est dans les pieds ! | Cours de yoga en ligne avec Sophie Fabre | Hatha yoga

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Tout est dans les pieds !

Une séance de Hatha yoga dédiée à nos pieds, pour en prendre conscience, les assouplir et les rendre plus vivants.

Commencez en travaillant vos appuis en position debout avant d'explorer avec Sophie le travail des pieds dans différentes postures debout et au sol. Cette pratique pourra notamment vous aider à éviter les crampes dans les pieds.

J'ai une question

 

commentaires (2)

Mireille le 09/01/2020

Bonjour, merci pour cette séance mais je n'ai pas tout compris. Je compte la refaire bientôt. Quand vous parlez de la boule du gros orteil, s'agit il de la tête du métatarsien ou du dessous du gros orteil ?
Merci. Bonne journée.

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Sophie le 10/01/2020

Bonjour Mireille, en effet, quand je dis "boule du gros orteil, je parle de la partie distale du premier métatarse, que l'on sent presser contre le sol si on lève le gros orteil, par exemple. J'espère que cette précision vous aidera dans votre pratique !

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Invité
23/10/2020
 
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