Tout est dans les pieds !

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Tout est dans les pieds !

Une séance de Hatha yoga dédiée à nos pieds, pour en prendre conscience, les assouplir et les rendre plus vivants.

Commencez en travaillant vos appuis en position debout avant d'explorer avec Sophie le travail des pieds dans différentes postures debout et au sol. Cette pratique pourra notamment vous aider à éviter les crampes dans les pieds.

 

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Invité
12/12/2018
 
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