Détox dynamique : Introduction au Parcours

Bonjour Michèle, merci pour votre message. Il y a en effet un certain nombre de choses à éviter en cas de glaucome : toutes les inversions (c'est à dire quand la tête est plus basse que le coeur, donc le chien-la-tête-en-bas en fait partie), mais aussi l'allongement de l'inspiration, les rétentions en fin d'inspiration, et les techniques de agni sara, kappalabatti, bhastrika, qui toutes risquent de créer un surplus de tension au niveau de la tête et des yeux. Si vous tenez à l'aspect dynamique, il faut bien éviter toutes les techniques ci-dessus. Vous n'aurez par contre pas ce risque en Yoga doux, Yoga nidra et restorative yoga.

Bonjour Charline, en effet nous sortons une nouvelle vidéo détoxication chaque semaine. La seconde paraitra dès ce vendredi ! L'idée est que vous preniez le temps de bien intégrer chaque étape. Bonnes pratiques avec nous