Yoga Jivamukti : Magic 10 détaillé
Les Magic Ten ou 10 postures magiques sont un enchaînement de 10 asanas (postures) en Yoga Jivamukti pour échauffer le corps. Cette séquence détaille et explique chaque postures en vous guidant pas à pas !
- Style Yoga Vinyasa
- Enseignant Laure Pépin
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 17 minutes
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Matériel recommandé
commentaires (4)
Excellente séance courte mais qui réveille l'ensemble du corps avant d’enchaîner sur les salutations au soleil Jivamukti que j'ai découvertes il y a une semaine, que je fais tous les jours et que j'apprécie beaucoup; Merci beaucoup Laure.. N'hésitez pas à proposer d'autres séances Jivamukti accessibles à tous !
Merci Sandra !
Super séance à faire le matin pour se déverrouiller un peu de la nuit
Bonjour Linda, merci pour ce retour positif ! En effet, si vous recherchez des pratiques courtes et dynamiques pour le matin, cette version Jivamukti des Salutations classiques du Soleil est une très bonne piste. Pour plus d'idées, n'hésitez pas à parcourir la Sélection "Pratiques courtes du matin". A bientôt !