Ayurveda & Détox 10/11 : Le Kitchari

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Le Kitchari est un plat important de l'Ayurveda, recommandé en temps de détox.

Style : Ayurveda, Présentations
Enseignant : Delphine Denis
Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 7 minutes

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Style : Ayurveda, Présentations
Niveau : Débutant, Pour tous
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Lina le 30/03/2022

Un grand merci pour ce parcours très riche et bien complet Voici quelques gestes prévus pour les prochains jours :
- dîner tôt et digeste
- verre d’eau chaude le matin
- gratte langue et neti pot
- massage huile de sésame
- brossage à sec
- yoga (Parcours Détox Dynamique tous les matins, et Parcours Détox Doux le soir si j’ai plus de temps)
- Kapalabhati
- Méditation (Parcours Alimentation Consciente à faire le soir)