Ayurveda & Détox 10/11 : Le Kitchari
Cette présentation s'inscrit dans le Parcours Ayurvéda & Détox.
Le Kitchari est un plat important de l'Ayurveda, recommandé en temps de détox.
- Style : Ayurveda, Présentations
- Enseignant : Delphine Denis
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 7 minutes
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Un grand merci pour ce parcours très riche et bien complet Voici quelques gestes prévus pour les prochains jours :
- dîner tôt et digeste
- verre d’eau chaude le matin
- gratte langue et neti pot
- massage huile de sésame
- brossage à sec
- yoga (Parcours Détox Dynamique tous les matins, et Parcours Détox Doux le soir si j’ai plus de temps)
- Kapalabhati
- Méditation (Parcours Alimentation Consciente à faire le soir)
Superbe programme Lina ! Quel plaisir de voir que mon programme vous aide à aller dans cette direction !