Introduction à l'alimentation consciente
Ananda nous explique comment, en adaptant le principe de la pleine conscience au domaine de l'alimentation, nous pouvons retrouver le plaisir de manger, sans excès ni frustration.
En appliquant le principe de la pleine conscience à l'alimentation, nous pouvons renouer avec la sagesse de notre propre corps.
ME_CL TM. Une méthode créée par Jan Chozen Bays et Char Wilkins.
- Style Méditation
- Enseignant Ananda Ceballos
- Niveau Pour tous
- Durée 3 minutes
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commentaires (2)
Très chaleureuse introduction, merci Ananda.
Ravie que cette séance vous ait plu, Aurelia ! Une pratique si importante à infuser dans notre quotidien