Méditation au bureau

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Méditation au bureau

Voici quelques postures très simples, suivie d'une courte méditation à pratiquer à chaque fois que vous avez besoin de vous ressourcer, vous recentrer, ou que la fatigue vous gagne.

J'ai une question

 

commentaires (8)

Aurelia le 13/03/2017

Merci bien. C'était très credible en tenue de ville !

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Delphine de CasaYoga.tv le 07/04/2017

Et oui on se plie en 4 ! :-)

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Camille le 25/07/2018

Super séance, très bien à faire au bureau avant de reprendre les activités, ça apaise

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 27/07/2018

Ravis de vous voir pratiquer à nos côtés ! N'hésitez pas à y revenir régulièrement, Camille, à bientôt !

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sabrina le 26/10/2018

Merci pour cette séance. Idéal a la pause déjeuner.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 31/10/2018

Bonjour Sabrina, merci pour ce retour d'expérience. Nous sommes ravis de vous voir s'approprier cette séance justement dans le contexte pour lequel elle a été pensée ! Cela peut être même un rituel de bien-être au quotidien, afin de démultiplier les bienfaits. N'hésitez pas à y revenir dès que vous en ressentez le besoin. A bientôt !

Marie-France le 05/11/2019

Merci pour cette séance. Je suis la matin au bureau et l'après-midi en télétravail de chez moi avec une coupure toujours très speed entre les deux. Un peu stressée de ce rythme, j'ai apprécié ce temps de reconnexion à soi qui me redonne de l'énergie et de la concentration pour mon après-midi de travail. MERCI !

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Juliette le 07/11/2019

Merci pour ce retour Marie-France, c'est un vrai plaisir que de pouvoir partager ce temps avec vous et de savoir qu'il vous aide à vous ressourcer. La méditation est excellente pour régénérer votre attention au travail, n'hésitez pas à vous accorder cette petite pause .

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Invité
07/12/2019
 
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