Méditation pour le lâcher-prise | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Méditation

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Méditation pour le lâcher-prise

Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga & Détox.

Voici une courte méditation axée sur le lâcher-prise, idéale pour accompagner les séances du Parcours Yoga Détox.

Cette méditation renforce Apana Vayu, l'énergie du lâcher-prise, de l'ancrage et de l'élimination.

Vous pouvez la pratiquer à tout moment quand vous ressentez le besoin de vous poser et de vous sentir relié.e à la terre.

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Claudine le 16/05/2021

Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 17/05/2021

Ravie de vous avoir accompagnée Claudine

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Claudine le 11/05/2021

Merci pour cette séance de lâcher-prise
J'ai une question : quel pratique me conseillez-vous après une très mauvaise nuit?

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Delphine de CasaYoga.tv le 12/05/2021

Bonjour Claudine, Merci pour votre message. Et oui, les matins peuvent être bien difficile lorsqu'on a mal dormi. Je vous conseille dans ce cas de pratiquer le Restorative Yoga, le Yoga Nidra ou le Hatha Yoga doux. Ces 3 approches vont vous permettre de retrouver une peu d'énergie calme, sans dépenser l'énergie que vous n'avez pas du fait de la mauvaise nuit. Et aussi de relâcher les tensions, pour pouvoir au final profiter de votre journée. Et parfois lorsqu'on a ainsi mons d'énergie, c'est l'occasion de trouver une nouvelle façon d'être, pour avancer plus tranquilement dans la journée. Je vous conseille particulièrement Se régénérer les pieds au mur et Cultiver sa lumière intérieure. Belle journée à vous !

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Aurelia le 20/04/2021

Merci/

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Delphine de CasaYoga.tv le 21/04/2021

Merci Aurélia A pratiquer sans modération

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Marie-France le 24/12/2020

enchainement des 20 minutes pour libérer du stress et de cette méditation. Merci pour ce moment de libération. Un vrai moment de détente et lâcher prise.

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Delphine de CasaYoga.tv le 28/12/2020

Ah oui c'est une belle idée de les enchaîner en effet !

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MARA le 30/10/2020

Delphine :, tes cours, ceux de ton équipe sont riches, enrichissants, salvateurs ! Merci merci merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 02/11/2020

Merci Mara. J'espère que tu vas bien depuis tout ce temps ! Continuons à pratiquer, il n'y a que ça de vrai !

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Marie-France le 14/09/2020

Merci pour cette séance de lâcher prise. Je l'ai réalisé après les 10 min de yoga réveil matin pour bien démarrer la journée. Je ressent une énergie calme. Un très grand merci.

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Delphine de CasaYoga.tv le 14/09/2020

Merci Marie-France ! Je vous sens partie pour une belle journée

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Michele le 17/07/2020

Très contente de cette courte méditation après la séance detox. Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 17/07/2020

Merci Michèle !

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Invité
21/10/2021
 
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