
Méditation pour le lâcher-prise
Cette vidéo fait partie du Parcours Yoga & Détox
Voici une courte méditation axée sur le lâcher-prise, idéale pour accompagner les séances du Parcours Yoga Détox.
Cette méditation renforce Apana Vayu, l'énergie du lâcher-prise, de l'ancrage et de l'élimination.
Vous pouvez la pratiquer à tout moment quand vous ressentez le besoin de vous poser et de vous sentir relié.e à la terre.
- Style Méditation
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Pour tous
- Durée 10 minutes

À voir également

Une séance yoga et détox où nous activons le corps physique pour mieux lâcher-prise.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
-
Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis

Une séance yoga et détox en profondeur, avec un travail spécifique au niveau du ventre, pour vous sentir plus calme et léger.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
-
Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis

Une séance Yoga et Détox calmante et apaisante, avec beaucoup de flexions vers l'avant et un renforcement de l'expiration.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
-
Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Vous avez une question
Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
enchainement des 20 minutes pour libérer du stress et de cette méditation. Merci pour ce moment de libération. Un vrai moment de détente et lâcher prise.
Ah oui c'est une belle idée de les enchaîner en effet !
Delphine
:, tes cours, ceux de ton équipe sont riches, enrichissants, salvateurs ! Merci merci merci


Merci Mara. J'espère que tu vas bien depuis tout ce temps ! Continuons à pratiquer, il n'y a que ça de vrai !

Merci pour cette séance de lâcher prise. Je l'ai réalisé après les 10 min de yoga réveil matin pour bien démarrer la journée. Je ressent une énergie calme. Un très grand merci.
Merci Marie-France ! Je vous sens partie pour une belle journée
Très contente de cette courte méditation après la séance detox. Merci
Merci Michèle !