Une pause de 5 minutes | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Méditation

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Une pause de 5 minutes

Une très courte méditation à suivre à tout moment de la journée pour revenir à vous, et revenir à votre rythme propre.

Nos journées peuvent parfois (ou souvent !) s'emballer ! On se retrouve pris dans une grande hyper-activité et dispersion.
Une pause régulière, même de 5 minutes, nous aide à revenir à nous, notre propre rythme et nos propres besoins.

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Invité
16/01/2021
 
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