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Une très courte méditation à suivre à tout moment de la journée pour revenir à vous, et revenir à votre rythme propre.

Nos journées peuvent parfois (ou souvent !) s'emballer ! On se retrouve pris dans une grande hyper-activité et dispersion.
Une pause régulière, même de 5 minutes, nous aide à revenir à nous, notre propre rythme et nos propres besoins.

Style : Méditation
Enseignant : Delphine Denis
Intensité : Relaxation & méditation
Niveau : Pour tous
Durée : 5 minutes

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Par

Delphine Denis

le15/07/2016

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Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Pour tous
Durée : 30 minutes
Matériel recommandé :

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