Une pause de 5 minutes

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Une très courte méditation à suivre à tout moment de la journée pour revenir à vous, et revenir à votre rythme propre.

Nos journées peuvent parfois (ou souvent !) s'emballer ! On se retrouve pris dans une grande hyper-activité et dispersion.
Une pause régulière, même de 5 minutes, nous aide à revenir à nous, notre propre rythme et nos propres besoins.

  • Style : Méditation
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes

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Yoga et Ayurvéda spécial Automne 1/5 : Un rythme régulier

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
 

Vous avez une question

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CasaYoga.tv
Aurelia le 12/10/2021

Un vrai bonheur, er un conseil en conclusion, qui ouvre sur l' importance de ne pas oublier de revenir à... nous- mêmes.

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 18/10/2021

CasaYoga.tv
Invité
20/05/2022
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