Méditation : vers l’intérieur

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Méditation : vers l’intérieur

Cette séance sera disponible prochainement.

Dans cette courte méditation, Diane vous propose de vous reconnecter à vous-même, à votre intériorité et d'y retrouver la confiance.

Commencez par un cycle de kapalabatti (si vous ne connaissez pas cette respiration, retrouvez une vidéo pour l'apprendre ici) avant de vous installer dans le calme sur le rythme de la respiration.

Merci à Manduka pour la tenue de yoga.

 

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Invité
18/01/2019
 
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