Cultiver sa vigilance intérieure | Cours de yoga en ligne avec Sandra Crosasso | Méditation

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Cultiver sa vigilance intérieure

Sandra vous invite à cultiver votre état de vigilance intérieure. La séance de méditation commence par la pratique d'une technique de respiration tibétaine, qui aide à poser le mental.

Suivez ensuite Sandra pour une méditation guidée qui vous amènera à défocaliser le regard et l'esprit et qui vous aidera ainsi à vous ouvrir à votre espace intérieur.

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.

CasaYoga.tv
Catherine le 01/12/2018

quand l 'espace interieur et l' espace exterieur se rejoignent pour se fondre.
merci

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CasaYoga.tv
Sandra le 10/12/2018

Merci à vous Catherine pour ce beau témoignage! Je vous souhaite de belles expériences méditatives, une exploration infinie du vivant

CasaYoga.tv
Aleksandra de CasaYoga.tv le 03/09/2018

Merci pour ce retour si enthousiaste, Catherine ! Nous sommes ravis de voir que cette séance vous a fait tant de bien. En effet, c'est le prolongement parfait d'une séance plus axée sur les asanas. Profitez-en bien !

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CasaYoga.tv
catherine le 01/09/2018

beau voyage intérieur , sensation de plénitude , on a pas envie d'ouvrir les yeux, encore pleins d'autres séances comme celle ci svp!! cela se complète tellement bien avec les posture du yoga, le corps et l'esprit, MERCI

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 19/04/2018

N'est-ce pas ? Ravie d'apprendre que la magie ait été au rendez-vous chez vous aussi !

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CasaYoga.tv
Sophie le 16/03/2017

Merci! Belle séance ...c'est magique !

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