Remobiliser le corps après être resté assis longtemps

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Remobiliser le corps après être resté assis longtemps

Une courte séance de yoga vinyasa pour réouvrir tout l'avant du corps. Si vous avez passé beaucoup de temps assis, cette séance vous aidera à remobiliser tout votre corps grâce aux torsions et à des postures d'ouverture.

Une pratique dynamique qui ramène le mouvement avec fluidité, pour vous délasser et vous ré-énergiser !

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commentaires (2)

Sara le 17/03/2019

Cette séance m’a complètement re-energisée ce soir - exactement ce qu’il faut pour un dimanche soir après une journée pluviale quaked on a très peu bougée. J’ai bien apprécié le dynamisme et l’elegance de la séquence aussi. Merci Delphine

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Delphine de CasaYoga.tv le 19/03/2019

Merci Sara ! C'est vrai qu'il est bon de ramener du mouvement et de la fluidité après un dimanche un peu trop "canapé". Tout est question d'équilibre. Et le printemps est vraiment la saison où on passe du repli sur soi vers une nouvelle ouverture et un nouveau dynamisme. Beau printemps alors !

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Invité
18/08/2019
 
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