Remobiliser le corps après être resté assis longtemps
Une courte séance de yoga vinyasa pour réouvrir tout l'avant du corps. Si vous avez passé beaucoup de temps assis, cette séance vous aidera à remobiliser tout votre corps grâce aux torsions et à des postures d'ouverture.
Une pratique dynamique qui ramène le mouvement avec fluidité, pour vous délasser et vous ré-énergiser !
Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 20 minutes
- Matériel recommandé :
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Merci beaucoup pour cette séance assez dynamique. Les enchaînements sont rapides, je comprends pourquoi cette séance est du niveau intermédiaire !
Merci Pascale ! Oui c'est une vraie séance intermédiaire en effet !
Merci pour cette séance qui correspond vraiment à ce que je cherchais depuis un moment avec toutes ces journées derrière l'ordinateur : du dynamisme et la détente de fin de séance.
Merci Claire, en effet c'est une super séance après avoir passé beaucoup de temps sur l'ordinateur, pour ré-ouvrir l'avant du corps !
Cette séance m’a complètement re-energisée ce soir - exactement ce qu’il faut pour un dimanche soir après une journée pluviale quaked on a très peu bougée. J’ai bien apprécié le dynamisme et l’elegance de la séquence aussi. Merci Delphine
Merci Sara ! C'est vrai qu'il est bon de ramener du mouvement et de la fluidité après un dimanche un peu trop "canapé". Tout est question d'équilibre. Et le printemps est vraiment la saison où on passe du repli sur soi vers une nouvelle ouverture et un nouveau dynamisme. Beau printemps alors !