Ouverture des épaules

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Ouverture des épaules

Une séance de yoga vinyasa axée sur les épaules. Une pratique dynamique qui délie et ouvre tout le haut du corps. A pratiquer à tout moment de la journée !

Après des étirements des épaules au sol, Delphine vous emmène dans un vinyasa fluide qui combinera des postures debout avec un travail d'ouverture des épaules.

J'ai une question

 

commentaires (2)

Philippe le 07/01/2018

Bien expliquee suffisamment lentement pour que l'on puisse appréhender les postures efficacement. A refaire !

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Delphine de CasaYoga.tv le 12/04/2018

Merci Philippe, vos retours sont précieux pour nous guider vers des propositions de plus en plus adaptées. A bientôt !

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Invité
18/08/2019
 
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