Ouverture des épaules
Une séance de yoga vinyasa axée sur les épaules. Une pratique dynamique qui délie et ouvre tout le haut du corps. A pratiquer à tout moment de la journée !
Après des étirements des épaules au sol, Delphine vous emmène dans un vinyasa fluide qui combinera des postures debout avec un travail d'ouverture des épaules.
Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
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Merci Philippe, vos retours sont précieux pour nous guider vers des propositions de plus en plus adaptées. A bientôt !
Bien expliquee suffisamment lentement pour que l'on puisse appréhender les postures efficacement. A refaire !