L'énergie de la Lune dans le Yoga | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Présentations

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L'énergie de la Lune dans le Yoga

Découvrez l'aspect lunaire du yoga, et les différences entre salutations à la lune et salutations au soleil.

Puis je vous présente ce nouveau parcours autour des Salutations à la Lune.

Découvrez l'article Les salutations à la lune sur ce sujet.

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KARINE le 06/12/2021

Bonjour Delphine,
Merci pour le nouveau parcours de la lune, j'ai eu un réel plaisir de le pratiquer.
A très bientôt.

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Delphine de CasaYoga.tv le 07/12/2021

Merci Karine ! Ce parcours continue tout le mois de décembre ! Pour une compréhension approfondie de ces salutations

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stéphanie le 05/12/2021

Beau parcours en vue ! Hâte de le pratiquer ! Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/12/2021

Merci Stéphanie !

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charline le 04/12/2021

Bonjour, est-ce qu'il vaut mieux pratiquer les salutations à la Lune lu soir?
Merci de votre réponse, Charline

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/12/2021

Bonjour Charline, La salutation à la lune peut être pratiquée le matin comme le soir. LEs salutations au soleil, par exemple, sont très stimulantes et il vaut mieux éviter de les pratiquer le soir. Par contre les salutations à la lune sont apaisantes, donc elles conviennent très bien à tout moment de la journée. Toujours loin des repas par contre.. Delphine

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Mercedes le 03/12/2021

Chère Delphine,
j'ai essayé de vous adresser une question mais je n'arrive pas à la formuler en moins de sept ou huit lignes, ce qui dépasse la quantité de mots autorisés. Je réessaye en faisant plus court. A partir de la fente basse, je n'arrive pas à lever le pied à l'arrière à la verticale sans avoir une crampe au muscle arrière de la cuisse. Y peut-on quelque chose?
Amicalement
Mercedes

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/12/2021

Bonjour Mercedes, Merci pour votre message. Si je comprends bien la posture dont vous parlez, c'est une que j 'enseigne très très peu, et toujours en y ajoutant une torsion. Puis on tient le pied arrière avec la main. Est-ce bien de celle-ci dont vous parlez ? Si cela crée des crampes, c'est probablement qu'il vaut mieux que vous attendiez un peu pour la faire. A priori il n'y a pas d'effort à faire dans cette posture lorsqu'on est prêt.e à la réaliser. C'est plus une question de souplesse à l'avant de la cuisse et du psoas... Est-ce que cela répond à votre question ?

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26/01/2022
 
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