Trouver la bonne posture de méditation

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Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une année de méditation.

Pour méditer, il est important de trouver une posture assise stable et confortable.

Je présente ici différentes options pour que vous puissiez explorer et trouver la posture de méditation qui vous convient !

  • Style : Techniques du Yoga
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 10 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture

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Présentation du Parcours méditation

  • Style : Présentations
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 4 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Méditation 1 : Trouver l'immobilité avec Delphine Denis | MéditationSuivre le cours de yoga en ligne Méditation 1 : Trouver l'immobilité avec Delphine Denis | Méditation

Méditation 1 : Trouver l'immobilité

  • Style : Méditation
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 10 minutes

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Invité
26/09/2022
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