Trouver la bonne posture de méditation
Pour méditer, il est important de trouver une posture assise stable et confortable.
Je présente ici différentes options pour que vous puissiez explorer et trouver la posture de méditation qui vous convient !
- Style Méditation
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 10 minutes
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Matériel recommandé
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Un parcours d'un an pour intégrer la méditation à votre quotidien, avec une approche progressive et pédagogique, selon la tradition du Yoga.
Je vous présente ici votre nouveau Parcours de méditation, qui propose une approche progressive et pédagogique de la méditation sur une année.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 4 minutes
Présentations avec Delphine Denis
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- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 10 minutes
Méditation avec Delphine Denis
Vous avez une question
Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.