Trouver la bonne posture de méditation
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une année de méditation.
Pour méditer, il est important de trouver une posture assise stable et confortable.
Je présente ici différentes options pour que vous puissiez explorer et trouver la posture de méditation qui vous convient !
- Style : Techniques du Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 10 minutes
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Matériel recommandé :
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