Méditation 7 : Calmer le lac du mental
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une année de méditation.
Une méditation pour calmer le mental, se régénérer et s'apaiser.
Le mental et l'espace du crâne sont liés à la Lune.
Dans cette méditation on vient se connecter au lac de notre mental, pour prendre conscience de son état et l'apaiser.
Cette méditation fait partie des méditation kriyas, car on donne quelque chose à faire à notre mental !
- Style : Méditation
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Pour tous
- Durée : 15 minutes
À voir également
Méditation 8 : Le ciel bleu derrière les nuages
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 12 minutes
Vous avez une question
Merci Delphine pour cet accompagnement simple et profond et merci aux pratiquants car leurs témoignages m'accompagnent aussi.
Merci à tous oui !
Merci Delphine pour ces parcours méditatifs ; les circonstances de la vie ont faits que j'avais délaissé mes temps de méditation les effets ont naturellement étaient négatifs !!! stress, oubli de soi , situations plus difficiles à gérer etc .... Se reconnecter à soi redonne un sens à sa vie !
Françoise, je suis heureuse de vous l'entendre dire ! De mon expérience, sans connexion à soi on est juste perdu.e à la surface des choses en effet...
Bonjour Delphine,
merci beaucoup pour cette belle méditation très apaisante. A quelle fréquence la conseillez-vous?
Belle journée,
Lydie
Bonjour Lydie, merci pour votre message. L'idéal est de pratiquer chaque jour. Dans ce parcours je propose une méditation pour chaque mois. Je donne plus d'explication ici : Introduction au parcours Une année de méditation.
