Méditation 4 : Sur le mantra So'Hum

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Une technique de méditation simple, profonde et apaisante pour revenir à l'Etre.

Il y a bien longtemps, les grands sages de la tradition du Yoga ont reconnu la vibration du son So à l'inspir, Hum à l'expir. Le mantra So'Hum signifie "Je suis", et nous ramène au coté sacré de notre existence.

  • Style : Méditation
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes

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  • Style : Techniques du Yoga
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 3 minutes
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Méditation 5 : Ici et Maintenant

  • Style : Méditation
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes

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CasaYoga.tv
Aurelia le 16/05/2022

J' aime beaucoup cette méditation, à pratiquer même sans Casayoga, quand on l' a d' abord suivie avec Delphine. Toute simple et profonde.

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 17/05/2022

Merci Aurélia ! Et oui en effet, comme toutes les méditations d'ailleurs. Une fois qu'on a mémorisé les étapes, et si on ne ressent pas le besoin d'être guidé, il est beaucoup plus simple et pratique de méditer sans enregistrement. Pour se retrouver vraiment avec soi

CasaYoga.tv
Invité
20/05/2022
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