Méditation 6 : Notre soleil intérieur
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une année de méditation.
Il n'y a volontairement pas de vidéo, mais uniquement du son pour cette méditation. Je me suis rendue compte que cela permet une expérience plus complète et introspective, propice à la méditation.
Une méditation pour ouvrir l'espace du coeur et faire briller notre soleil intérieur.
L'espace du coeur est lié au chakra Anahata. On l'appelle également Hrindaya, et il est lié à l'énergie du Soleil.
Avec le temps de nombreux blocages et résistances s'y installent, qui viennent nous obscurcir.
Dans cette méditation, on s'installe doucement dans cet espace, on prend conscience de ce qui s'y trouve, puis on vient placer de la lumière et de l'énergie.
- Style : Méditation
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Pour tous
- Durée : 15 minutes
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- Niveau : Pour tous
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- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé :
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Regards intérieurs très appréciés : )
Merci Delphine pour cette méditation rayonnante.
J‘ai bien aimé la méditation du soleil intérieur et la fin ou l‘on envoyé un peu de rayons a une personne, belle pensée merci
Merci Viola pour ce partage ! Je ne le propose pas à chaque fois, mais de votre coté n'hésitez pas, à la fin de chaque méditation ou pratique du yoga, à envoyer ces bonnes ondes à une personne qui en a besoin !