Comment progresser dans les salutations au soleil
Ce cours s'inscrit dans le Parcours 20 min pour Saluer le Soleil.
Dans cette vidéo je vous présente 3 étapes pour avancer dans les salutations au soleil.
Je vous explique aussi comment les rendre moins physiques, par quelques ajustements simples, et comment les rendre, au contraire, plus physiques et intenses.
Cela vous permettra de vous adapter pour toujours avoir la salutation qu'il vous faut !
- Style : Techniques du Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Intermédiaire, Pour tous
- Durée : 3 minutes
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