La salutation des Vayus

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Ce cours s'inscrit dans le Parcours 20 min pour Saluer le Soleil.

Une salutation pour harmoniser nos Vayus, les 5 directions de l'énergie vitale dans le corps.

Notre énergie vitale, Prana, est organisée en 5 directions dans le corps prana, apana, samana, vyana et udana

Cette salutation spécifique, par l'introduction de la posture de Malasana, vient équilibrer ces différentes énergies subtiles.

Ces salutations étant très enchaînées, cette séance est de niveau Intermédiaire.

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NATHALIE le 17/06/2022

Sympa cette salutation des vayus

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Delphine de CasaYoga.tv le 18/06/2022

Merci Nathalie ! Happy Namasté

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Frederique le 15/06/2022

Cette salutation des Vayus est un vrai .. plaisir du corps et de l'esprit Happy
Merci Delphine

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Delphine de CasaYoga.tv le 18/06/2022

Ah je sais Frédérique à quel point tu aimes cette salutation des Vayus ! Happy

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Nicole le 12/06/2022

Merci, Delphine pour la salutation des Vayus ! J'ai décidé de la faire chaque matin au moins une semaine... J'en ressens le besoin

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Delphine de CasaYoga.tv le 18/06/2022

Merci Nicole, et bravo pour cette intention ! Vous nous direz ce que cela vous a apporté ? Ensuite mieux vaut aussi changer régulièrement de pratique pour éviter ce qu'on appelle "les blessures de répétition", qui peuvent survenir quand on fait et refait exactement les mêmes mouvements chaque jour.. mais comme c'est une séance courte je ne pense pas qu'il y ait de souci avec celle-ci. Happy Namasté

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William le 11/06/2022

Bonjour Delphine,
Merci pour vos cours que je trouve intéressant.
J'aime bien également lorsque vous nommez le nom des postures en Sanskrit, mais aussi également en Français.
Même si ce n'est pas forcément essentiel, je crois, existe-t-il une vidéo spécifique où vous nommez
et décrivez, dans les grandes lignes, les 15 ou 20 postures principales ? Bon week-end. William

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Delphine de CasaYoga.tv le 18/06/2022

Merci beaucoup William ! C'est une très bonne idée oui ! Je pourrais faire une série de courtes vidéos sur les postures essentielles du Yoga, avec les noms sanskrit et français, et les éléments d'alignement important. Je note cela dans ma (longue !) liste d'idée Happy

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Invité
26/06/2022
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