La salutation des Vayus
Ce cours s'inscrit dans le Parcours 20 min pour Saluer le Soleil.
Une salutation pour harmoniser nos Vayus, les 5 directions de l'énergie vitale dans le corps.
Notre énergie vitale, Prana, est organisée en 5 directions dans le corps prana, apana, samana, vyana et udana
Cette salutation spécifique, par l'introduction de la posture de Malasana, vient équilibrer ces différentes énergies subtiles.
Ces salutations étant très enchaînées, cette séance est de niveau Intermédiaire.
- Style : Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 20 minutes
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- Style : Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 20 minutes
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Vous avez une question
Merci Delphine, quelle belle façon de commencer la journée,!
Ah oui, c'est une belle salutation bien dynamique Arlette !
Une belle découverte que cette séance au rythme un peu plus soutenu : merci
Merci Pascale ! Oui beaucoup d'abonné.e.s adorent cette salutation bien particulière
Idéale pour tout faire circuler ! 
Sympa cette salutation des vayus
Merci Nathalie !
Cette salutation des Vayus est un vrai .. plaisir du corps et de l'esprit
Merci Delphine
Ah je sais Frédérique à quel point tu aimes cette salutation des Vayus !
Merci, Delphine pour la salutation des Vayus ! J'ai décidé de la faire chaque matin au moins une semaine... J'en ressens le besoin
Merci Nicole, et bravo pour cette intention ! Vous nous direz ce que cela vous a apporté ? Ensuite mieux vaut aussi changer régulièrement de pratique pour éviter ce qu'on appelle "les blessures de répétition", qui peuvent survenir quand on fait et refait exactement les mêmes mouvements chaque jour.. mais comme c'est une séance courte je ne pense pas qu'il y ait de souci avec celle-ci.
Bonjour Delphine,
Merci pour vos cours que je trouve intéressant.
J'aime bien également lorsque vous nommez le nom des postures en Sanskrit, mais aussi également en Français.
Même si ce n'est pas forcément essentiel, je crois, existe-t-il une vidéo spécifique où vous nommez
et décrivez, dans les grandes lignes, les 15 ou 20 postures principales ? Bon week-end. William
Merci beaucoup William ! C'est une très bonne idée oui ! Je pourrais faire une série de courtes vidéos sur les postures essentielles du Yoga, avec les noms sanskrit et français, et les éléments d'alignement important. Je note cela dans ma (longue !) liste d'idée