La salutation A

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Ce cours s'inscrit dans le Parcours 20 min pour Saluer le Soleil.

La salutation A est une approche simple et physique, parfaitement symétrique. Je vous propose d'y associer un mantra, après quelques répétitions, pour une approche plus globale.

La séance est complétée par quelques postures qui permettent de travailler les cotés droits et gauches du corps, pour harmoniser notre énergie.

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CasaYoga.tv
Frederique le 31/05/2022

Belle séance pour moi ces salutations A, pour progresser vers les B, peut être !... Tes explications sont d'une aide précieuse, pour intégrer physiquement et mentalement les enchainements .Namasté

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 01/06/2022

Merci Frédérique ! Et pour encore plus d'explications il y a les séances spéciales du parcours "Explorer les salutations" Happy Soleil

CasaYoga.tv
Fabiana le 23/05/2022

Quand j'ai lu "vinyasa" j'ai eu peur...d'autant plus que ma semaine a été assez éprouvante.
Pourtant j'ai pu suivre le cours sans problème et je suis vraiment contente, cette énergie me correspond et me fait du bien et cette durée est parfaite pour moi.
Merci beaucoup ♡

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 23/05/2022

Hello Fabiana Happy, en effet j'ai mis cette salutations en Hatha Yoga et Vinyasa, car il s'agit de la salutation utilisée en Vinyasa. C'est l'enchainement de base. Je suis heureuse de lire que les séances de 20 minutes te conviennent mieux, j'ai beaucoup de retours dans ce sens ! Namasté

CasaYoga.tv
Invité
26/06/2022
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