Jour 2 : Améliorer la digestion (pour régénérer Ojas)
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga et Ayurveda pour l'immunité.
Ojas, notre réserve d'énergie vitale et pilier de notre immunité, est régénéré par la digestion, à partir de ce que nous mangeons.
Il faut 45 jours de bonne digestion pour que ce que nous ingérons se transforme en une toute petite quantité d'Ojas.
Dans cette séance nous allons travailler sur Agni, notre feu digestif, pour améliorer la digestion et l'élimination, et favoriser la fabrication d'Ojas sur le long terme.
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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