Mercredi matin : Aisance
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une année sans stress.
Une séance pour trouver l'aisance dans l'effort !
Nous pouvons avoir tendance à nous contracter dans nos efforts du quotidien, qu'ils soient physiques ou mental.
Dans cette séance, on apprend à trouver l'aisance au coeur de l'effort, c'est un grand thème du yoga.
On verra aussi comment utiliser les supports qui sont disponibles, pour nous simplifier la vie et éviter de dépenser plus d'énergie que nécessaire.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
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- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
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- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
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