Lundi matin : Harmonie

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Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 28€/mois, sans aucun engagement.

Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une année sans stress.

On débute la semaine en harmonisant le corps, la respiration et le mental, par de grands mouvements synchronisés au souffle.

Cette harmonie vous donnera une belle énergie, et vous aidera à être plus concentrée et centrée dans la journée qui suit, toutes les parties de votre être allant dans la même direction et au même rythme !


Réflexion

En fin de séance, je vous propose de réfléchir aux éléments suivants :

  • ​A quel rythme vivez-vous ?
  • Prenez-vous le temps de faire des pauses en cours de journée ?
  • ​Pouvez-vous ressentir le moment où vous sortez de l'harmonie ? (pour mieux y revenir !)

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Libérer le bas du corps

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouvertureSangleTapis de yoga
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Mardi matin : Ouverture

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : SangleTapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Marie-France le 02/11/2023

Merci Delphine pour cette belle séance, tout en douceur mais également en énergie. Une séance pour démarrer cette journée différemment, peut-être plus à l'écoute de moi-même. C'est impressionnant l'énergie ressentie mais aussi le calme intérieur. Tout est posé, tout est dit, peut-être un regard différent sur la suite de la journée… à voir !

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 03/11/2023

Superbe réflexion Marie-France ! alors, comment s'est déroulée la journée suite à cette séance finalement ? Je suis curieuse ! Happy

CasaYoga.tv
Suzanne le 21/06/2023

Bonjour Delphine, Merci pour cette belle séance, toute de calme et de profondeur.
Ce rythme lent et profond avec lequel la respiration longue se poursuit avec chaque mouvement me convient parfaitement. Je suis complètement décidée, je vais un abonnement annuel. J'aime les séances que vous proposez et votre façon de nous accompagner. Happy

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 22/06/2023

Merci Suzanne ! Je suis ravie que vous appréciez cette séance. Et, en effet, pratiquer régulièrement, des séances courtes et accessibles, change la vie ! A très bientôt sur CasaYoga.tv Happy Soleil

CasaYoga.tv
Nicole le 20/05/2023

Merci pour cette séance que je n'avais plus faite depuis longtemps. J'ai aimé la posture du "guerrier et de l'arc" accompagnée de la respiration de Sama Vriti ( je ne sais pas si l'orthographe est correcte ;) Elle m'a apaisée.

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 07/06/2023

Merci Nicole ! Sama Vritti (avec 2 t, vous y étiez presque !) est en effet très harmonisant et apaisant. C'est ce qu'on appelle de nos jours la respiration de cohérence cardiaque, très efficace contre le stress ! Soleil

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Maroussia le 08/02/2023

Merciiiiiiii

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Delphine de CasaYoga.tv le 10/02/2023

Happy Happy Namasté

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marianne le 16/11/2022

Merci pour cette séance très agréable. Je la referai souvent je crois Happy

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Delphine de CasaYoga.tv le 28/11/2022

Ah chouette ! Gardez-la bien de coté dans ce cas ! Happy

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Marie-France le 23/09/2022

Après une semaine trépidante et avec pas mal de stress, j'ai enchaîné cette semaine une extinction de voix et une pharyngite. Je suis heureuse de retrouver mon tapis et Dephine pour ce nouveau cours : super détendue, je n'ai pas toussé une seule fois. Merci Delphine pour le bien-être à l'issue se cette séance et la sensation retrouvée d'habiter tout mon corps _/_

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Delphine de CasaYoga.tv le 23/09/2022

Et oui Marie-France, toujours revenir à son tapis de Yoga ! Happy Namasté Merci pour tes mots. Happy

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Delphine le 19/09/2022

Très belle séance qui apporte douceur et dynamisme à la fois !
Merci Happy

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Cricri le 18/09/2022

Quel est le tarif de la semaine du 19 septembre svp ? Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 18/09/2022

Bonjour Cricri, la semaine du 19 septembre est accessible aux abonnés. Vous pouvez simplement vous abonner et les 2 premières semaines sont gratuites. Puis avec le code RENTREE2022, jusqu'au 30 septembre, le premier mois est à 9€ au lieu de 18. Vous pouvez vous désabonner quand vous le souhaitez. Donc pour répondre à votre question, la participation à la semaine du 19 septembre est gratuite sachant que les 2 premières semaines d'abonnement sont gratuites et sans engagement ! Happy

CasaYoga.tv
Invité
19/04/2024
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