Lundi matin : Harmonie
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une année sans stress.
On débute la semaine en harmonisant le corps, la respiration et le mental, par de grands mouvements synchronisés au souffle.
Cette harmonie vous donnera une belle énergie, et vous aidera à être plus concentrée et centrée dans la journée qui suit, toutes les parties de votre être allant dans la même direction et au même rythme !
Réflexion
En fin de séance, je vous propose de réfléchir aux éléments suivants :
- A quel rythme vivez-vous ?
- Prenez-vous le temps de faire des pauses en cours de journée ?
- Pouvez-vous ressentir le moment où vous sortez de l'harmonie ? (pour mieux y revenir !)
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 35 minutes
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Matériel recommandé :
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- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
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- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Merci Delphine pour cette belle séance, tout en douceur mais également en énergie. Une séance pour démarrer cette journée différemment, peut-être plus à l'écoute de moi-même. C'est impressionnant l'énergie ressentie mais aussi le calme intérieur. Tout est posé, tout est dit, peut-être un regard différent sur la suite de la journée… à voir !
Superbe réflexion Marie-France ! alors, comment s'est déroulée la journée suite à cette séance finalement ? Je suis curieuse !
Bonjour Delphine, Merci pour cette belle séance, toute de calme et de profondeur.
Ce rythme lent et profond avec lequel la respiration longue se poursuit avec chaque mouvement me convient parfaitement. Je suis complètement décidée, je vais un abonnement annuel. J'aime les séances que vous proposez et votre façon de nous accompagner.
Merci Suzanne ! Je suis ravie que vous appréciez cette séance. Et, en effet, pratiquer régulièrement, des séances courtes et accessibles, change la vie ! A très bientôt sur CasaYoga.tv
Merci pour cette séance que je n'avais plus faite depuis longtemps. J'ai aimé la posture du "guerrier et de l'arc" accompagnée de la respiration de Sama Vriti ( je ne sais pas si l'orthographe est correcte ;) Elle m'a apaisée.
Merci Nicole ! Sama Vritti (avec 2 t, vous y étiez presque !) est en effet très harmonisant et apaisant. C'est ce qu'on appelle de nos jours la respiration de cohérence cardiaque, très efficace contre le stress !
Merciiiiiiii
Merci pour cette séance très agréable. Je la referai souvent je crois
Ah chouette ! Gardez-la bien de coté dans ce cas !
Après une semaine trépidante et avec pas mal de stress, j'ai enchaîné cette semaine une extinction de voix et une pharyngite. Je suis heureuse de retrouver mon tapis et Dephine pour ce nouveau cours : super détendue, je n'ai pas toussé une seule fois. Merci Delphine pour le bien-être à l'issue se cette séance et la sensation retrouvée d'habiter tout mon corps _/_
Et oui Marie-France, toujours revenir à son tapis de Yoga !
Merci pour tes mots. 
Très belle séance qui apporte douceur et dynamisme à la fois !
Merci
Quel est le tarif de la semaine du 19 septembre svp ? Merci
Bonjour Cricri, la semaine du 19 septembre est accessible aux abonnés. Vous pouvez simplement vous abonner et les 2 premières semaines sont gratuites. Puis avec le code RENTREE2022, jusqu'au 30 septembre, le premier mois est à 9€ au lieu de 18. Vous pouvez vous désabonner quand vous le souhaitez. Donc pour répondre à votre question, la participation à la semaine du 19 septembre est gratuite sachant que les 2 premières semaines d'abonnement sont gratuites et sans engagement !