Lundi matin : Harmonie

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Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une année sans stress.

On débute la semaine en harmonisant le corps, la respiration et le mental, par de grands mouvements synchronisés au souffle.

Cette harmonie vous donnera une belle énergie, et vous aidera à être plus concentrée et centrée dans la journée qui suit, toutes les parties de votre être allant dans la même direction et au même rythme !


Réflexion

En fin de séance, je vous propose de réfléchir aux éléments suivants :

  • ​A quel rythme vivez-vous ?
  • Prenez-vous le temps de faire des pauses en cours de journée ?
  • ​Pouvez-vous ressentir le moment où vous sortez de l'harmonie ? (pour mieux y revenir !)

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Lundi soir : libérer le bas du corps

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouvertureSangleTapis de yoga
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Mardi matin : Ouverture

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : SangleTapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
marianne le 16/11/2022

Merci pour cette séance très agréable. Je la referai souvent je crois Happy

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 28/11/2022

Ah chouette ! Gardez-la bien de coté dans ce cas ! Happy

CasaYoga.tv
Marie-France le 23/09/2022

Après une semaine trépidante et avec pas mal de stress, j'ai enchaîné cette semaine une extinction de voix et une pharyngite. Je suis heureuse de retrouver mon tapis et Dephine pour ce nouveau cours : super détendue, je n'ai pas toussé une seule fois. Merci Delphine pour le bien-être à l'issue se cette séance et la sensation retrouvée d'habiter tout mon corps _/_

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 23/09/2022

Et oui Marie-France, toujours revenir à son tapis de Yoga ! Happy Namasté Merci pour tes mots. Happy

CasaYoga.tv
Delphine le 19/09/2022

Très belle séance qui apporte douceur et dynamisme à la fois !
Merci Happy

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CasaYoga.tv
Cricri le 18/09/2022

Quel est le tarif de la semaine du 19 septembre svp ? Merci

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 18/09/2022

Bonjour Cricri, la semaine du 19 septembre est accessible aux abonnés. Vous pouvez simplement vous abonner et les 2 premières semaines sont gratuites. Puis avec le code RENTREE2022, jusqu'au 30 septembre, le premier mois est à 9€ au lieu de 18. Vous pouvez vous désabonner quand vous le souhaitez. Donc pour répondre à votre question, la participation à la semaine du 19 septembre est gratuite sachant que les 2 premières semaines d'abonnement sont gratuites et sans engagement ! Happy

CasaYoga.tv
Invité
06/12/2022
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